Гость
Статьи
ненавижу свою …

ненавижу свою худобу(((

мне 19 лет и я очень худая, основная проблема это очень худенькие ножки, да и формами я не блещу параметры 83-60-85, спортивные упражнения не помогают, кушаю много тоже эффекта нет, с организмом у …

Худышка
55 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
Гость
#51

Себя надо любить такой какая есть! И другие тоже полюбят!

Гость
#52

А я жир ненавижу. Жрать люблю, хочу худобу. С 48 кг при росте 173 похудеть бы до 42. Вес набирается, если есть мне по желанию сколько хочется, по 1,5 кило в день. Люблю пироги, торты, мороженое, мясо с картошкой, шоколад, бананы, вообще любую еду, булимия страшная. И хочу при этом быть худенькой очень, не больше 42. А 48 - это много.

фанатка
#53
Гость

Сообщение было удалено

обалдеть, у вас рост 173 при этом вы 48 кг, вы шутите, я 164 с 48 кг, так я как дистрофик

Гость
#54

176, 78\70\83. и это норма!

Таня Перова
#55

Мы знаем, что есть диеты для похудения. Так вот, вам нужно делать то же самое, только наоборот. То есть диета, чтобы поправиться. Делать акцент на определенные продукты (макароны, картошку, курочку и т.п.). Просто много кушать - это не метод поправиться. Нужно кушать больше, чем вам требуется.

Скажем, вы поели и ощущаете сытость. Вот здесь самое главное. Теперь съешьте примерно столько же, и получится, что вы объелись. Потом полежите на диванчике какое-то время, чтобы калории лучше усвоились.
Кушать нужно 5-6 раз в день, а объедаться около одного-двух - можно больше, смотря какой у вас обмен веществ. Там и увидите как дело пойдет.
Естественно, нельзя пропускать приемы пищи.
Тогда, возможно, примерно через год вы наберете около 5 кг (это в среднем, конечно).

Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: