Как правильно сбросить вес, не получается!
Дорогие девушки! Хочу услышать тут дельный совет, хочется к лету привести фигуру в порядок. В общем-то я не то чтобы полная, жир нигде не весит, но есть проблемные места, которые хотелось бы подкорректировать. В этом месяце я начала ходить в спортзал, но только 2 раза в неделю получается из-за работы =( Поэтому я стараюсь хотя бы 10-15 минут в день тратить дома на пресс и т.д.. Но проблема в том, что по-началу у меня живот тянуло после пресса, как буд-то мышцы сокращались, а сейчас нет! Хотя я уже увеличила кол-во раз. Это нормально? Так же у меня есть жир на руках, из-за этого я выгляжу как "качек", подскажите эффективные упражнения в домашних условиях! Буду рада услышать любые советы!P.S. Скажите, за сколько примерно с такими темпами можно похудеть? Ем все, но чуть-чуть, фанатом сладостей не являюсь. От пива почти отказалась. И вообще, проблем с весом ужасных не имею, поправляюсь очень долго и не сильно, но для этого надо есть как не в себя (запустила себя)
вместо пива пей вино
я 100 раз писала эту диету - овощи и сыр. Кг тают!
Сообщение было удалено
а сыр-то какой? 40-60% жирности? ))
сейчас пост, соблюдайте его.Я за две недели на 4.3 кг похудела.
Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения - Hoodia называется. Принимала около 2 месяцев и похудела на 12 кг, очень рекомендую.
Заказать можно здесь - http://www.hoodia-shop.ru/index.php?wid=515
Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить
вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько голотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка, личной жизни соответственно не было,
самооценка внизу, пряталась уже от людей, но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно
бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц,
с каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг,
я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395
-
Хочу набрать мышечную массу
3 ответа -
Хочу красивую фигуру
5 ответов -
Какая фигура лучше до или после похудения
112 ответов -
Очень комплексную из-за высокого роста
29 ответов -
Почему волосы выше колен светлые, а ниже – темные?
Нет ответов -
Как сделать перевернутый треугольник из песочных часов?
7 ответов -
Стесняюсь родинки
6 ответов -
Какой нормальный вес у девушки при росте 160?
14 ответов -
Массаж рук женщинам
2 ответа -
Как вы относитесь к людям с тату?
23 ответа
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 225 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 750 ответов -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Какая фигура лучше до или после похудения
112 ответов -
Очень комплексную из-за высокого роста
29 ответов -
Хочу красивую фигуру
5 ответов -
Хочу набрать мышечную массу
3 ответа -
Почему волосы выше колен светлые, а ниже – темные?
Нет ответов -
Прыщи и постакне на спине
Нет ответов