Стройные,а вы питаетесь правильно???

Я стройная,мне почти 28,но фигура та же что в 20 совсем не изменилась,при этом я не худая уж совсем ,ем почти всё что люблю,на диетах не сижу,и сладкое кстати не люблю,но это и хорошо.

да, кстати, совсем забыла пишите еще рост/вес для наглядности. Спасибо :)

Ну а вы придерживаетесь каких-нибудь правил правильного питания?Ну например, едите овощи часто, не кушаете на ночь, ну или еще что-то такое?И сладкое как часто едите и по сколько?

Я стараюсь на ночь не есть, и питаться правильно. Но я худею. А вот сестра моя жрет что попало когда захочет - и стройная.

Мне кажется, что если есть склонность к полноте, надо просто себя приучить "питаться правильно"

Знаем как ты стараешься когда пиво по вечерам пьешь)

Как успехи в похудении?

я ужо давно не пью и после 19 не ем) В принципе мне можно уже не худеть, но я бы еще немножко скинула

Лет до 27 лишнего веса не было. До 22 даже была худее чем надо, кости торчали. Ничего для этого не делала особенного, ела все подряд. Генетика хорошая, в дедушку, по той линии все худые и стройные, и мама и тетя, и еще куча родственников. А потом резко после второй беременности я стала в бабушку. Вроде стараюсь себя ограничивать, на ночь не наедаться, побольше фруктов в течение дня, а поправляюсь. Рост 1,65, вес был в 17 лет - 48 кило, в 20 лет - 50, в 22-26 лет - 52 кг, после 28 стал 62 и не уходит.

Я вешу 43 кг, никогда за свою жизнь у меня не было лишнего веса. Ем все, что хочу. Но по сравнению с другими ем немного.

Мне 26 рост 165 вес 40, я понимаю что оч. худая, но... Ем всё подряд. Когда хочу и сколько хочу. Фигура ни сколько не изменилась после родов. А худая мне кажется что постоянно переживаю какие то стрессы и уж очень нервная.

Кстати, худеть я надумала сначала до 55, а потом фотки свои с этим весом посмотрела и впала в ужас))) Думаю 60-62 нормуль, меньше не надо. Дохудею до этой отметки и все. Но я если что сладкое, жирное все равно не люблю. Так что мне как-то проще)

Как я рада, что не одна тут такая, кто весит 40 кг!

я 175/57.вообще стройная, но ограничиваю себя всегда. лет 10 уже не ем после 6, исключение -новый год,день рожд.но ем все, что хочу и люблю, но не много. а вообще поесть люблю очень, если б не поправлялась, только бы и трескала

28-171-57,яж говорю я совсем не ем сладкое,не люблю,придерживаюсь самых банальных правил,побольше овощей есть есть,на ночь ем иногда,ничего страшного,люблю сало с чесноком,борщ,пирожки иногда,в общем ем как все.Для меня лично лучше всего не есть тортики,шоколад и всякую ерунду,пользу они не приносят,и красоту разрушают,учёные давно говорят что от сладкого клетки кожи раньше стареют,самый полезный продукт для меня это квашенная капуста,она весь организм на место ставит.

Во мне 1.74 рост и 52 вес. Питаюсь очень часто не совсем правильно -часто блины и еда из Макдональдся. Но! Работаю в пресс-службе, очень много двигаюсь, постоянно стресс плюс ненормированный рабочий график и еще хожу на фитнес регулярно:-)

прямо все едят что хотят и не толстеют!

большинство женщин все же склонны к полноте при переедании

я стараюсь не есть вечером, не им совсем хлеб, хожу на спорт два раза в неделю, не люблю и почти не ем сладкое и худею с огромным трудом!

А какой у вас рост?И опять же может вы соблюдаете какие-то принципы правильного питания, но делаете это без усилий?Ну например, любите овощи,салаты всякие или не любите на ночь есть, или не едите вредностей(чипсы, сникерсы, колу)?

Я с детства ненавижу сладкое и жирное. Может, поэтому лишнего веса никогда не было. А еще я живчик, много энергии трачу :) Спортом никогда не занималась. Живу в свое удовольствие, чего и вам желаю.

я ем что хочу, просто конституция такая

14- мой пост.Мне 29, через два месяца 30-ть!

Мне 22,рост 163 и вес 43.Задохлик от природы,выгляжу просто как заморыш,ем все подряд и хоть бы кг лишний набрала...

Рост:183, вес:59, возраст:23... Да, я скорее, худая, чем нормального телосложения. Но мне все нравится, я себя другой не вижу, я такая лет с 17 (только роста прибавилось :)) Ем все, что хочу... Прям иногда чуть не лопаюсь от еды :) Но обмен веществ быстрый, поэтому, наверное, лишнего веса нет. Не скажу, что питаюсь самой полезной едой, макжрак все-таки рулит иногда :)

мне 22, рост- 168, вес-47 . Ем все,что хочу. Часто булочки лопаю, конфеты)))

35 лет, 1.70, 54вес, детей имею.

Ем всю жизнь что хочу, никогда себя не ограничиваю. Сало с пирожными на ночь, милое дело! Метаболизм и конституция такая, вся родня стройная.

Единственное Но, набрать вес не могу никакими усилиями. И от спорта мышцы не растут.

я такая до 30 лет была:) 49 кг при 170. Вот наконец-то до 54 кг дошла:)

Я 60 кг при 168 см роста, когда хочу похудеть-перестаю есть хлеб, соль, все жирно-сладкое, ну и после 6, худеется хорошо, 5 кг уходят без проблем, но потом все равно набираю, не нравится мне когда вес меньше

Рост 167. Максимум весила 45 кг, но для этого мне надо хорошо постараться, для меня это сложно.)) А так я не ем хлеб, ну редко, просто у меня в нем нет потребности. Прямо перед сном не ем. Ну в принципе могу поесть, но опять же нет такой потребности. Ну и раздельно питаюсь. Например, обычно ем что-то одно: либо гарнир, либо мясо. Не ем первое, сразу второе. Суп - это для меня отдельная трапеза.

А есть приходится немного, потому что если много поем, у меня потом проблемы с кишечником, в животе тяжесть и вообще неприятные ощущения. Дома еще ладно, а на работе неудобно постоянно в туалет ходить. А так от конкретных каких-то продуктов не отказываюсь, ем все.

Питаюсь крайне неправильно все 34 года. Овощи и фрукты практически не ем, ем в основном мучное и мясное. Ем, когда захочется (бывает и по 5 раз в день). 165/53. Вот, жду, когда "выстрелит" в каком-нить органе. При таком питании должно было выстрелить ещё лет 10 назад..но пока тьфу-тьфу-тьфу..

Мы с женой трескаем абсолютно и все без всяких без ограничений.

Обоим за 40.

оба работаем - но не физически, но много.

она -169х53 ; я - 179Х80.

У нее фитнес и йога, у меня силовой фитнес.

За счет этого все лишнее сгорает и салу некогда наростать.

Результат:

у нее нет целлюлита вообще, у меня нет брюха вообще.

Думаем к годам 50-ти поправиться, когда темп жизни снизим.

Извиняюсь за столь интимный вопрос, но когда вы 5 раз в день едите, у вас потом не болит живот?

Вот вы трескаете все.А бывает, что на ночь едите? Всегда у вас десерт после еды?Завтракаете?Чем?Салаты овощные делаете?

Ну, я не ему каждый раз по три блюда)) Плотно ем всего два раза в день, остальные разы какие-нибудь перекусы в виде бутеров или булочек/печенья. Не, ничё не болит, слава Богу. А вот от овощей организм отвык окончательно..стоит только поесть какой-нить брокколи на пару - пиши пропало..метеоризЬм начинается))

В общем я скорее хиШник, нежели веганец)

не ему=не ем

На самом деле, дробное частое питание(5-6 раз в день)есть одно из принципов правильного питания.Поэтому девушка и остается стройной:)

Молодец какая! Десять лет не есть после 6!

Мне 29, рост 165, вес 45-47. Не меняется со школы. Питаюсь как попало, могу вообще весь день не есть, могу жрать с утра до ночи. Могу захотеть есть в 12 ночи встаю и ем. Конституция такая, я не поправляюсь.

Подруга, у тебя хорошая фигура, не надо тебе худеть. У тебя грудь 4-ка, а похудеешь - может уменьшиться!

Угу..ещё б научиться чё-нить полезное хрумкать, то вообще было бы отлично) Например, заменить конфеты орехами..Молочное наконец начать есть...и овощно-фруктовое..

Днем поесть на работе особенно не удается. пару салатов+кофе.

Отрываемся вечером.

мясное+гарнир+салат+фрукты+шоколад или зефир(или подобное)+ кофе.

Утром ветчина или буженина на бутере. яйца вареные+ кофе+ булочки(мак/изюм/курага) или восточные сладости.

Ну и так - на ночь яблоко или пару мандаринов можно.

+ после тренировок протеиновый коктейль.

26 лет, рост 160, вес колеблется от 44-45 кг., питаюсь неправильно, т.е. 1 раз в день (могу и 1-ое, и 2-ое, и десерт), вечером, после работы где-то в промежутке с 19:00 до 20:00, иногда бутеры утром, если успеваю, днем, - нет времени, только чай-кофе, иногда пару конфет, сладкое и выпечку, практически не ем, - не любитель!

Мне 24, вешу наверно 51. Ем мало, но все. Булки, тортики, конфетки очень редко ем. Наверно если бы кушала все подряд, стала бы как хомяк, а так худенькая) Ем каши, овощи иногда, фрукты, соки пью(стараюсь хорошие), молочные всякие продукты. Мясо я правда не ем

Еще физ. нагрузками не занимаюсь, но планирую 1 раз в неделю в бассейн ходить, а вообще, у меня гены неплохие, не в кого быть полной...)

Рост 165

Девоньки, какие же вы худые!!

Простите, то есть вы вообще ничего полезного не едите? Чем же вы питаетесь?Не может же быть, что только мясом и булочками?!

Питаюсь абсолютно неправильно, обожаю сладкое и орехи. 2 года, 156 рост, 46 вес, размер одежды 38-40. летом от жары похудела до 43 кг, смотрелась скелетом, хорошо, что быстро вернулась обратно в 46))) Спортом особо не занимаюсь, раз-два в неделю хожу в бассейн, но это больше для удовольствия.

Как вы думаете, я очень жирная? Рост 168, вес 74.

Вот вы говорите, что едите все.Но на деле получается, что каши, овощи,фрукты, соки.Почему вы едите эти продукты?Просто любите или стараетесь правильно питаться?Как часто вы едите?Завтракаете?А на ночь кушаете?

Все зависит от телосложения и кости.Ну а вообще, скинуть не мешало бы :)

166/52 - ем все что хочу. Жирное почти не ем, т.к.не люблю. Вот сладкого и булок ем уйму