Пресс
Всем доброго времени суток! Параметры мои 80-60-90, но живот всегда был мягким. Я уже 2 недели тщательно качаю пресс. После 4-ёх дней тренировок результат был хорошо ощутим, но прошла неделя и живот такой же мягкий как и был до этого, только когда напрягаю, то чувствую пресс.
Скажите, пожалуйста, почему так и быть может что мне надо делать, чтобы избавиться от, правда маленького, но животика вообще?
4 дня это мало. Через месяц будет результат. Только нагрузку то увеличивай, потом уменьши на пару дней, потом снова увеличивай.
я месяц качаю пресс, и только только начал появляться результат. сначала над жир согнать , а потом уже качать мышцы. долго,но зато результат того стоит
две недели, а не 4 дня) я просто подумала, что это всё, что может быть.
да, я увеличиваю, теперь делаю все упражнения по 30 раз, простой пресс - 60
попробуйте ещё купить обруч покрутить!!!
Не бросайте! Через ещё две недели будет хороший результат!!! Удачи!!!
дамы
а пресс качаете каждый день или через день?
каждый день не рекомендуется
через день достаточно
крутите обруч, только не пластмассу, а железный.
знаете я проктически 11 месяцев качаю пресс результат ощутим но есть что ещё доработать,премм у меня ярко выраженный,но очень хочу нижний пресс
подьем ног с положения лежа на 90 градусов. Я вот месяца два качаю и такое ощущенье что живот только растет, еще больше выпирает чем до того.
-
Какие у вас параметры? И какие бы хотелось?
2 ответа -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Какая фигура?
60 ответов -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
14 ответов -
Ямки по бокам ягодиц, ушки
Нет ответов -
Толстые люди
86 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 229 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа -
Какие у вас параметры? И какие бы хотелось?
2 ответа