будь оно неладно это похудение...один сплошной стресс

Автор, а сколько вам лет? Это не праздный вопрос, просто в каждом возрасте свои особенности работы организма.

Автор, у меня знакомой такую операцию делали. Не помогла она ей. Может конечно она и сбросила что-то, но визуально особо заметно не было в последний раз, когда я ее видела.

Мне 38

А шунтирование - это травмировать желудок без надобности. Зачем такие крайности, когда с хорошим диетологом у вас будут абсолютно те же прекрасные результаты?

Да? Странно. Вроде после такой операции нельзя НЕ похудеть.

Я сунулась к трем диетологам. ВЕЗДЕ развод на бабки - покупка курса от 80-90 т.р.

Значит не ставьте себе целью стать стройной как кипарис. Метаболизм уже медленнее, плюс организму нужно будет больше времени на то, чтобы перестроиться. Дайте себе время.

Мне тоже 38 ; )

Поймите, при вашем отношении вы, даже после операции, быстро наберёте вес обратно. Вам не скальпель, вам диетолог нужен. Тем более, в вашем возрасте обмен веществ уже не тот, что в юности. Мне примерно столько же лет, всю жизнь худенькая, размер с 20 лет не менялся, но раньше я вообще не обращала внимание, что и сколько я ем, а в последние 2 года приходится делать определённые усилия, чтобы не поправляться.

Спасибо за поддержку). Я все понимаю и не стремлюсь к 60 кг)

Автор, тогда вам самой нужно определить для себя новый стиль питания. Вы можете найти в инете раскладки калорийности продуктов, чтобы знать сколько там в чем калорий. Я не знаю, как сейчас в России, но в Европе практически на всех продуктах указана калорийность на 100 гр.

Озвучьте еще пожалуйста ваш рост, вес и строение костей - тонкие у вас или широкие кости, можно судить по запястьям.

Да, у нас тоже так.

Про операцию задумалась когда увидела рез-т в реальности. Меня впечатлило.

165, кость широкая, полная была всегда, последние 25 кг набрала за 5 лет - принимала гормоны по гинекологии, вес 116

Может она и худела, я ее просто очень редко вижу, и в последний раз она была полной, хотя возможно и скинула сколько-то кг

Ух, гормоны! Это серьезно. Вы уверены, что сейчас у вас в гормональном плане все в порядке?

200.000р за операцию! Обалдеть. У меня поход в бассейн на 3 часа обходится в 200 руб(Москва), фитнесс - 3.500 в мес. Около 5.000р. в месяц на поддержание тела. Может спортом позаниматься попробуете? Там втянитесь, увидите результат и незахочется портить столько усилий бутербродом.

Более чем. Прошла полное обследование. После того как перестала принимать гормоны вес перестал расти. Он просто встал. Сейчас принимаю кольцо Нова Ринг, с ним вообще летом схуднула на 6 кг, вернулось 4 кг(. Т, е Нова Ринг не дает роста веса (слава Богу!)

Я каждый день хожу по 45 минут. считай, полноценная кардио-тренировка.

Вот и хорошо, что с гормональной системой порядок, значит чисто физиологически особых проблем для организма при сбросе веса не должно быть. Но раз вы всегда были полной, значит метаболиз все же медленнее, чем у тех, кто были худышками в свое время.

метаболизм

Вы молодец! Я бы пока не советовала вам при таком весе сильно издеваться над собой на тренажерах, а вот двигаться больше нужно! Когда вес начнет идти вниз, то и спорт поинтенсивнее можно будет добавить, когда вашему сердцу уже легче будет справляться с более высокими физ нагрузками

Еще можно прикупить хорошую пароварку, и не жарить в основном, а пользоваться пароваркой.

Если вы любите супы, то можно делать различные нежирные супы или похлебки и сьедать столько, сколько нужно, чтобы почувствовать, что желудок полон.

Я на диете даже заусенец не откушу:) не говоря уж о яблоке. Как это вы умудряетесь перекусы не считать за еду и не учитывать???

Гость 74, вы можете есть хоть каждые два часа, но что-то очень низкокалорийное и маленькими порциями. В результате и голода нет, и организм перерабатывает все, ничего не откладывая. Но это трудно применить на практике, если вынужден сидеть целый день на работе.

Дело не в том, чтобы на диете себе там че то не откусывать, а в том, чтобы питаться так, чтобы этот стиль питания не ассоциировался с диетой. Можно на правильно подобраном для себя стиле питания хоть всю жизнь оставаться.

Классно сказали!

Спасибо за все Ваши советы и рекомендации.

Может и правда не влезать в кредит и не бежать под скальпель?....

я вон ем каждые часа 2-3, но по калориям так се выходит. Например, творог 0%+ йогурт простой 300 млм. И что уже 400ккал. Или в обед куриную грудку 200-300гр, а полдник яблоко+ряженка 300млм= примерно 300ккал.

но я так привыкла есть, что не могу. Через 2 часа опять жрать тянет

ем раз 5-6, если не больше точно. За часа 2 до сна ем. Пыталась не сть после 6, не помогло ваще! обжиралась по утрам

Это нормально, что жрать тянет. Каждый раз, когда тянет, нужно есть, тока не все подряд. У вас на мой взгляд очень ограниченное питание, не хватает разнообразия. И такие сочетания как яблоко-ряженка не очень полезны.

Мне 50. Попробуйте AgeExpert компании Вилави. www.vilavi.com

Я не ем яблоки, хотя вроде бы одно яблоко в день нужно сьедать. Никаких йогуртов-ряженок тоже не ем. Только молоко средней жирности. Пробовала совсем обезжиренное покупать, но не пошло - вода какая-то подкрашенная молочком : ))

Значит элементарно организм требует калории.

Я позволяю себе есть даже в 11 вечера, если чувствую, что и вправду голодная. Только ем свое "спецблюдо"

Кстати, иногда позволяю себе кусочек шоколада с утренним кофе. Потом контролирую сам процесс поступления калорий в организм. Теперь уже если пришлось сьесть где-нить с друзьями что-то калорийное, что я обычно не ем, то чувство голода само по себе у меня может исчезнуть до часов четырех следующего дня.

я без творога и молочки не могу. Белок хочу и люблю больше. Каши тоже нормально, но они не насыщают так как творог, например. Ем, чтоб углеводы добирать. А что требовать калории 1600 и больше я наедаю точно. Но я спорт люблю.

а сыр ем 5%, я люблю есть его много, но вот этого не получается))

То есть организм сам возьмет тайм-аут : )

Чика, кажется как раз углеводы и способствуют накоплению жира. Если не можете без сыра и творога, значит их вам как раз и не нужно убирать из питания, иначе "колбасить" организм начнет.

Я вот сейчас подумала...: ) Если бы мне пришлось на месяц уходить в подполье и не было бы возможности покупать продукты в этот период, то я бы взяла с собой:

- банок 1О тушеного на пару мяса.

- по 5 банок консервированной свеклы и капусты

- электрочайник, чтобы всегда был кипяток

- мешок диетический сухарей

- одну плитку темного шоколада.

- можно еще упаковку чая в пакетиках

И с комфортом удалилась бы на этот месяц из цивилизации : ))

Смотря какая операция, если липо, то да, неравномерно, если бандаж желудка - то везде

Я где-то еще читала, что после липосакции все равно организм начнет опять складировать жир, только уже в других местах.

я делала бандаж.

И где гарантия, что ваш пищеварительный тракт с годами не даст сбой? Плюс метаболизм будет только замедляться. Это у всех людей так с возрастом. Так вы опять решитесь на операции?

Регулировка бандажа - не операция. Но мои 40кг уже не со мной. В отличии от диеты, как образа жизни (без срывов на Новые года, ДР, и т.д) я могу есть ВСЕ, но не по многу.

А где оперировались? Феденко-Евдошенко?

Они. 2007год февраль

Про бандаж много негатива: с утра ничего не пролезает, ночные захлебывания, частая рвота. Плюс всякие миграции кольца в желудок, соскальзывания и пр. А переделывать потом бандаж во что-то другое - рискованно из-за спаек.

Пока тьфу-тьфу, довольна, но у меня по медицинским показаниям.

А за какой срок сбросили эти 40 кг? За три года?

Что такое по "медицинским показаниям"?

Автор, я Вас очень понимаю в том, что Вы хотите похудеть, но...ответьте сама себе по-честному: ложиться под скальпель ЗДОРОВОМУ человеку - это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО жизненно необходимо????

я вот из Ваших постов и постов девочек вижу, что Вы ещё в процессе осмысливания, Вы прислушиваетесь, Ищите.

Вы думающий человек, Вам осталось ещё немножко дожать/додумать и принять правильное решение :)

Вы ВСЁ сможете! :)

Удачи Вам!