Девушки, кто очень мало ест (модели и т.д), как часто вы ходите в туалет по-большому?

нет, не нормально. я питаюсь по чуть-чуть.. вцелом, как вы описали, все равно стул каждый день.. и даже в одно и тоже время. так что срочно пересматрийте питание!

совет от себя, завтракайте супами!

у вас сбой наверно, есть свечи которые вызывают пазывы кажется глицириновые (спросите в аптеки). стоят рублей 50. добавте в рацион вареную свеклу тертую как салатик, тоже может помочь.

везет вам! как я хочу ходить в туалет раз в 4 дня! а то на день по 5 раз ужас

и чернослив

Я ем и супы, но по утрам ничего есть не могу, зато пью горячую воду с лимоном. Я вообще очень правильно питаюсь. И чернослив ем, кстати. Все продукты ем, которые должны послабить по идее. А стул все равно редко.

Ладно, попробую свечи.

Масло льняное пей.

свечами не увлекайтесь и обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом

регулакс пью через день

у меня такая же проблема :((((

Ходила к врачу, сказали, что нужно сдать анализ кала... а как его сдать ,когда раз в 4-5 дней совсем по чуть-чуть.. :((((

кстати, говорят, что клетчатка помогает ,но я еще не пробовала! А еще мне моя тетя рецепт один сегодня дала 200г инжира 200г чернослива 200г кураги 2 ст ложки масла и 200г сенны и мед... все это через мясорубку (сенну перемолоть в кофемолке) и принимать утором натощац по 2-3 ложки! пока тоже не пробовала!

Моя тема... я очень мало ем, и, пардон, не с*ру 5-7 дней, пока не сорвусь и не наемся.

Т. е. когда новой еды мало, она не подталкивает старую, и отходы жизнедеятельности остаются в животе, не давая ему стать плоским.

хм это конечно в разрез со здоровым образам жизни но помогает на ура, утром одна сигарета и чашка кофе ))))

[quote="дюдюка"]у меня такая же проблема :((((

Ходила к врачу, сказали, что нужно сдать анализ кала... а как его сдать ,когда раз в 4-5 дней совсем по чуть-чуть.. :((((

Да там и не надо три кило.

Автор, для вас: по утрам в тёплую воду с лимоном чайную ложку мёда добавьте. Ещё есть рецепт хороший:. Овсянку заливаете холодной водой, оставляете на ночь. С утра трёте туда зелёное яблоко, или два. И ешьте эту кашу. После этого только через час завтракаете. Это супер! Проносит, простите,только так. Я порой доесть до конца не успеваю)))))))

Не считала дни, когда я хожу в туалет по-большому. Не каждый день, кажется. Зачем обдумывать, через сколько дней ходишь в туалет?)))) Вам заняться нечем больше?))Ржачная тема.

Тема совершенно нормальная! Кстати, очень много женщин стадают от запоров! Кстати, это для здоровья не оч полезно да и на внешенем виде сказывается! У меня после 5 дней ужасно надувается низ живота! это так некрасиво! сама худая, ребра видны, тазобедреные кости тоже... и живооот, беееее :((((

я тоже ем немного,в туалет хожу 1 раз в 2 дня,хоть есть предрасположенность к запорам, стала каждый день есть по 10 штучек спресованных отрубей от Диетмарки,хорошая штучка кстати - и чувство сытости и в туалет стало повеселее ходить

попробуйте количество выпиваемой чистой воды увеличить

Автор, у меня - то же самое. Много ем - часто хожу, мало ем - очень редко.

Нет, так я не хочу. Раньше курила, бросила. У меня теперь только здоровый образ жизни. Кофе пью, правда, но не утром, а среди дня.

Масло льняное не пробовала, но пью периодически оливковое. Результата ноль.

Да пью и так немало.

Автор, для вас: по утрам в тёплую воду с лимоном чайную ложку мёда добавьте. Ещё есть рецепт хороший:. Овсянку заливаете холодной водой, оставляете на ночь. С утра трёте туда зелёное яблоко, или два. И ешьте эту кашу. После этого только через час завтракаете. Это супер! Проносит, простите,только так. Я порой доесть до конца не успеваю)))))))[/quote]

Спасибо, попробую. Хотя овсянку я и так ем, и пользы мало. Попробую с яблоками.

а у меня все наладилось когда начала питаться раздельным питанием, то есть питаться правильно, правильно сочитать продукты. никаких забот, четко знаю когда буду какать ))) почитайте в нЭте кому интересно как питаться раздельно. и это должно стать частью жизни. у меня даже МЧ начал так кушать, доволен, и фигура всегда в норме, и самочувствие, и каканье )

Насчет кофе и сигарет знаю очень хорошо.У многих так.Выпил кофе с утра закусил сигаретой и на толчок бежишь с потемневшими глазами.Но тк не курю уже как год и кофе не пью,со стулом ооочень плохо. (((

Знаете, когда начинает выпирать живот и при этом скрючивает простите, от газов, желание одно - освободить кишечник любыми способами. Но совсем любыми тоже не хочется, как бы не подсесть. Хочется, чтобы кишечник САМ работал.

Я тут и литр кефира выпивала.Сегодня подружка йогурт с черносливом отдала.И нифига блин.Ем нормально.

Может, это и неопасно вовсе? В смысле, так редко ходить, когда мало ешь?

Я тоже, были дни, кефир пила литрами. И позывы есть, и все, а не идет(((

о я помню льняное масло давали в больнице тем кто после операции сходить не мог и тужиться нельзя

Так в том-то и дело, что я питаюсь очень правильно! Есть стараюсь раздельно, не переедаю, продукты как можно менее обработанные всякой химией, все полезное, только свежеприготовленноЕ. И такая фигня(((((

Не употребляйте лучше ни свечи ни слабительного.Одно время увлекалась.Тк надоедало стула ждать.Но в итоге толка никакого ,а в туалет не ходила еще дольше. (((

Я

Вы питаетесь правильно или углеводы с белками, кислыми продуктами и так далее... я имею введу именно Раздельное питание по системе Шелтона!

Конечно, не опасно. Просто не похудеете. Жир не будет уходить.

если бы вы ели нормально, то и ходили бы в туалет нормально.

При диете богатой фруктами и овощами проблемы сходить в туалет не возникает, а если есть одни фрукты-овощи, то из туалета можно не вылезать.

сенну нельзя пить, она вызывает привыкание, потом без нее вообще не выйдет

если скрючивает, можно спазмалгон пить. И энзистал.

мне жирная пища хорошо помогает, например мясо по французски или картошка запеченная с майонезом. Буквально сразу работает.

льняное оно специально для этого, но результата у меня тоже особо нет. Чистый лен заваренный действует куда лучше.

киви утром натощак. 1 день 2шт, далей по +1 добавлять, до 6 шт.. и перерыв на 2-3 дня. Киви хорошо слабят. Может в врачу сходить? Или Дюфалак попить?

38, Дюфалаком я давно, 12 лет назад чуть не испортила себя всю микрофлору окончательно, полгода нормально не могла в туалет ходить сама, еле восстановилось все само. Не помню уже что делала, но помню, страдала страшно. А ела я еще тогда огого, запоры были и зеленый цвет лица, когда надумала с этого Дюфалака спрыгнуть.

И вообще, медикаменты не хочу никакие употреблть. Про сенну тоже слышала, что опасно.

Питание раздельно, да, по Шелтону все. Ем все очень диетическое.

И фрукты мне не помогают, хотя киви не пробовала. Только яблоки и абрикосы.

совет - каждый день натощак стакан обычной воды!

Моя подруга избавилась от запоров так:на ночь пила стакан кефира с добавлением двух ложек растительного масла.Моя мама ей посоветовала,в детстве она оказывается и мне такое давала.Попробуйте.У нее сейчас со стулом все хорошо.

НИКОГДА.D

И я, и я, и я того же мнения...

у меня тоже раз в 4-5 дней. для меня это нормально. уже как лет 5. и со здоровьем проблем нет. ем мало.

тогда еще кефир кадрый день по 0,5!

Автор, так редко ходить в туалет плохо. Все токсины которые должны выйти в вас остаются((( Ешьте больше фруктов, салатов. Проктологи говорят, что обязательно нужно кушать супчик. Кефир, кстати, крепит, имейте ввиду.

А у меня другая проблема-мне приспичивает именно на работе, а там я не могу ни расслабиться ни выделить время. Приходится терпеть, а дома уже перетерпишь и приехали(((((

автор, это НЕ нормально!

у тебя запор, уж извини)))

вообще норма 1-3 раза в день, если не ходишь больше суток это уже запор))

у тебя плохо работает кишечник

не в коем случае не пей слабительные чаи!!!!!они вызывают привыкание)))

выход прост

30-45 гр. клетчатки в день!!!!!

видимо в твоем рационе ее очень мало))

+попробуй попить рекицен рд, это та же клетчатка)по ложке 3 раза в день этих отрубей, можешь в салат добавить, суп или кашу)

еще очень рекомендую овсянку на завтрак!только не кипятком заправлять, а варить, очень вкусно получается!!!+полезно для кишечника)))))))

пей кофе с молоком, тоже слабит)))))(в разумных пределах)))

и не увлекайся слабительными!Это в исключительных случаях!!!!

Завтракать обязательно, приучите себя понемногу.

Вечером салаты, зелень.

При смене режима питания, а особенно уменьшения порций, такое бывает, организм приспосабливается к новым условиям.Месяца через 1,5-2 обязательно все наладится.Нужно просто подождать.