блин, грудь совсем ушла, что делать?

Гость(автор) я недано создала тему, там есть сайт, думаю Вам бы он пригодился, но тема не прошла, или пока ещё не прошла.

Вот этот сайт:http://vesex.narod.ru/biobust.html

вот Вам ещё на всякий случай упражнения:

Начнем с упражнений для увеличения груди из положения ?стоя?:

1. Поставим ноги на ширину плеч, возьмем в руки по гантели весом 2 кг. Вытянутые перед собой на уровне груди руки попеременно скрещиваем, выполняя упражнение ?ножницы?.

2. Из того же положения руки с гантелями вытягиваем вперед, разворачиваем их ладонями вверх. Сохраняя предплечья в горизонтальном положении, сгибаем руки в локтях, одновременно подтягивая их к плечам.

3. Остаемся в том же исходном положении, наклоняемся, откладываем одну гантель и свободной рукой упираемся в стену. Свободно свисающую вторую руку с нагрузкой подтягиваем к груди, отводя согнутый локоть назад. Затем поменяем руки.

Упражнения для увеличения груди из положения ?лежа?:

1. Лежа спиной на спортивной скамейке, разводим руки с гантелями 1 кг в стороны и начинаем одновременно сгибать их в локтях, подтягивая к груди.

2. В том же положении ноги сгибаем в коленях, вытянутые руки с гантелями отводим назад, за голову.

3. Перевернемся на живот, ноги вытянем. Руки с гантелями опускаем к полу, а затем максимально разводим в стороны.

Эти упражнения помогут улучшить не только мышечный тонус, но и самооценку

Оказывается, можно увеличить грудь с помощью специального комплекса физических упражнений. Это не потребует колоссальных усилий и многочасовых тренировок, а заниматься можно как в тренажерном зале в компании таких же целеустремленных подруг, так и дома, если робость не позволяет чувствовать себя комфортно в коллективе. Но, прежде чем облачаться в спортивный костюм, следует разобраться, какие домашние упражнения увеличивают грудь и за счет чего это увеличение происходит.

Грудь, эта нежная и ответственная часть тела, состоит из жировых и соединительных тканей. Многие замечали, что, набирая лишний вес, они получают пусть и небольшой, но дополнительный объем в груди ? это происходит за счет жировых тканей. Но увеличивать грудь, полнея, - это не наш метод, бесформенная обвисшая грудь нам ни к чему!

Молочные железы не имеют собственных мышц, поэтому придется заняться укреплением соседних с ними мышечных тканей. Натренированные мышцы грудной клетки хорошо подтягивают и поддерживают грудь, а мышцы спины, выравнивая осанку, способствуют визуальному увеличению груди. Физические упражнения, повышающие эластичность кожи, не менее важны для улучшения формы молочных желез. Все эти нюансы учтены в комплексе упражнений для увеличения груди, однако не стоит заниматься чаще, чем через день и повторять каждое упражнения более 5-6 раз. Если переусердствовать, мышцы станут слишком выраженными, а к результатам чемпионов по бодибилдингу мы не стремимся!

http://vesex.narod.ru/biobust.html

автор, на этом сайте можно бесплатно скачать методику для увеличения.

http://www.bigg-breast.com/ а на этом платно, но там есть отзывы тех, кто уже увеличил, к тому же на 2 размера.

поэтому, стараюсь не худеть!)

благо, у меня вес стабильный 50-51 кг. не больше и не меньше.

тока на весах 49- сисек тоже ваще нет.)

Гость - раза 2 в неделю занимайся, НЕ чаще.

И ва-а-аще, глянь в тему

http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3835637/32/2427485​1#m24274851

там отмотай стр 2-3, расписал я подробно...

поэтому, стараюсь не худеть!)

благо, у меня вес стабильный 50-51 кг. не больше и не меньше.

тока на весах 49- сисек тоже ваще нет.)

Гость, Вы автор или нет?

http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3835637/32/2427485​​1#m24274851

Физкуль-турнИк, эта тема не открывается, даже если убрать квадратик.

8 - ищи "если не растёт грудь" и отмотай нес-ко стр. назад.

Физкуль-турнИк, спс. Пойду искать))

А точно поможет?

ДА не, я просто так, для прикола написал! Тем более, нагрузка действует на мышцу, а на железу нет. Поэтому - ешь капусту, натирайся сметаной, слушай там, песенку какую-то, и вырастет!

ДА не, я просто так, для прикола написал! Тем более, нагрузка действует на мышцу, а на железу нет. Поэтому - ешь капусту, натирайся сметаной, слушай там, песенку какую-то, и вырастет!

спс...я уже зашла на эту ветку.И собираюсь продолжать делать упражнения.

сайт исполнения желаний http://www.7sky.eu/

Просто надо опять поправиться и грудь восстановится.

найти, куда ушла. позвонить и вернуть

милочка,привязовать надо было

эти упражнения действительно помогут

догони, поймай и скажи чтоб не убегала больше

Ушла грудь и не сказала куда?! - Срочно иди за ней! ... может еще успеешь догнать

Вот дейстительный способ :

Сварить отраз из гисястрия, хрена и желтого пизденя, имено желтого))) Мажь на ночь втечение 3 недель и все будет тип -топ!))) :DDDD