хотите похудеть,крутите обруч!

а я слышала что от обруча талия расширяется, как бы подтягивается все, жира меньше, но мышцы больше становятся...

крутить полезно если нет внутренних заболеваний, а то .... ((

А я в клуб хожу, за три месяца минус 18. Каждый день хожу, и ем только сложные углеводы (крупы)+мясо или рыбу на пару. Осталось девять кг, до идеала, так сказать. Откуда сила воли взялась))).Всем здоровья и красивого тела

Я КРУЧУ ОБРУЧ 1 КГ 200 ГР каждый день по 30-40 минут. он не дает результата, см. сайт миссфит.ру

незнаю, я говорю то, что действительно мне помогло, хотите попробуйте сами, не хотите, не надо.

а зачем 40 минут, это таак долго

[quote="Рулетка"]А я в клуб хожу, за три месяца минус 18. Каждый день хожу, и ем только сложные углеводы (крупы)+мясо или рыбу на пару. Осталось девять кг, до идеала, так сказать. Откуда сила воли взялась))).

А чем именно вы занимаетесь в клубе?

А какой у вас обруч? Можете показать?)

я кручу 2 железных обруча соеденив их скотчем :). Помогает

Когда-то очень давно я крутила обруч. Вес не падал,а вот талия и попа приобрели нужные аппетитные формы.

Совсем недавно снова стала крутить обруч. И опять те же результаты:килограммы на месте,а вот объёмы уходят.

Вот вы мужик! 2 железный обруча сразу)))

Я тоже купила себе обруч, кручу ежедневно уже с месяц. Результатом довольна.

Купила вот этот http://dreams-shop.com/shop/bradexobruchmagnit.htm