Помогите! Я толстушка

жри меньше

а вставать утром рано и бегать по парку? то что некуда ходить и денег нет это просто отговорки потому что на самом деле лень.

А рост какой и вес?

Толстушка - следите за едой, занимайтесь спортом. Третьего не даною Кстати, спорт - не только в клубе за бешеные деньги, но и на улице и дома, та же вскопка огорода и длинные пешие прогулки. А "в маму" вы толстая из-за того, что питаетесь как мама, неправильно и двигаетесь мало.

да не волнуйся),кефир пей много вместо еды

а зачем куда-то ездить и что-то платить? раз есть доступ в инет - скачай какой-нить комплекс упражнений и занимайся дома.

Во-первых, вам 14 лет, барышня. В этом возрасте все выглядят как гадкие утята. Во-вторых, чтобы поддерживать здоровый образ жизни, не нужны деньги, вообще. Делать зарядку дома и есть нормальную еду (овощи, крупы, натуральное мясо) - ничего не стоит или в сто раз экономнее, чем кола-чипсы-макдак и прочее. В-третьих, не слушайте и не читайте вумен и прочие ресурсы для дебилов. ))

Купи велик и забудь о любом другом транспорте.Даже если надо на другой конец города ехать.

Мне помогает диета. Подсчитывать калории каждый день, сокращать порции))

Автор, с твоей грамотностью все равно, как ты выглядишь. Лучше русским языком займись. НЕ КУДА? Пишется вместе.

Девочку 14 лет отправляете в парк бегать утром одной? Однако. Я б дочерей не пустила.

Девочка, не переживайте вы так. У вас переходный возраст, сопровождаемый гормональной перестройкой. Гормональный срыв может очень сильно повлиять на набор веса. Интернет есть - скачайте себе комплекс упражнений, и пока взрослые на работе, занимайтесь. После занятий старайтесь не есть хотя бы полтора часа. Исключите то, что любит "поколение Пепси", эти продукты вредны и для фигуры, и для кожи (прыщи вам нужны лишние), и для здоровья. Побольше овощей, постного мяса, рыбы, шоколадки замените медом. После шести не есть.

Я в 14 была очень даже полненькой, а в 16 стала худа, как тростиночка - сказались нагрузки при поступлении в институт.

Некоторые любят толстушек... Причем даже не таких, как Анфиса Чехова или разрекламированная Тара Линн, а таких, конкретных... Так что главное найти любителя!:)

занимайся йогой и люби свое тело, каким тебя природа наградила! если конечно ты говоришь правду и ты полная в маму, а не потому что картошку фри запиваешь сладкой газировкой. если второе, то смирись, тебе ничто уже не поможет, рыдай и жалей себя.

поищи в интернете про полных моделей, посмотри какие они красивые не смотря на "лишний вес" ) я бы лучше бала полненькой, чем худой)

Автор, рост и вес скажите!

Вы ненормальная такие советы ребёнку давать? Она растёт

Плохой совет.

Все темы толстушек одинаковы: "Я реву и реву, а похудеть не могу. Ни диета, ни спорт мне не подходят, а как мне похудеть? Помогите"

Вот мне очень интересно, какой помощи они ждут?

АВтор, следите за питанием, кушать надо хорошо, белок, овощи, крупы, а сладкое-жирное исключить, снижайте калорийность за счет вредных продуктов. Не ешьте всякие йогурты-творожки крашеные, газировку не пейте типа колы. Вместо спорта ходите быстро не меньше часа, сейчас уже тепло. Комплексовать не надо, многие в этом возрасте полнеют, меня тоже разнесло в 7 классе - на каникулах ездила с родителями по родственникам, бабушки откормили, как поросенка. Похудела только после школы. Правда, я не комплексовала, я была общительной, ко мне хорошо относились. И ВЫ не парьтесь, все будет хорошо.

Автор, а какой у вас вес/рост? отталкиваться нужно от этого. Мне тоже 14 лет. Я решила немного (!) похудеть. От обычной еды не нужно отказываться. Нужно отказаться от сладкого (но хотя бы один раз в неделю нужно съедать 1, только 1 конфетку, а то нашему организму будет тяжело совсем без него), не наедаться на ночь (последний раз поесть часа за 4 до сна), отказаться от пепси, макдональдсов и тп, есть по большей части здоровую пищу. Дальше, больше ходить и делать упражнения, например на пресс. Желательно ещё на плавание походить. Вот так я и похудела, главное потом не наедаться и сохранять вес. Когда вес пойдет вниз, будет очень большой аппетит, в этот момент главное не сорваться на "плохую пищу".

На одноклассников нужно забить, я понимаю, как это тяжело. Они просто добиваются твоей реакции.

Удачи)