Кто-нибудь худел по принципу "есть все, но до 16,00"?

Да больница хорошо помогает, а операции и реанимация вообще просто для похудения придумали! Жесть. Сама так попала, не приведи Господи, еле ноги унесла

Худела считая калории + не ела после 18. Похудела, но испортила желудок.

Это все бред.

Главное на наедаться непосредственно перед сном.

Пять лет прошло. Мог бы вес уже и вернуться. Но со сменой образа питания весь жир пропал бесследно

Все именно так и худеют. Ешь все , но до 16 или максимум 18

Главное - не растягивать желудок!!!

А я предлагаю есть всё, но только до 10 утра, после - ни-ни. Вот увидите, так быстро похудеете))

А у меня знакомая желудок "уменьшает". Ну, на работе ест по-малу, дома тоже по чуть-чуть. говорит есть даже и не хочется, хотя раньше кушала и на ночь и т.д. Короче, надо меньше жрать, вот!

Если кушать по немногу и до16-00,даже без спорта худеет организм!!!

мой рецепт: есть побольше здоровой и нежирной пищи (особенно на начале худения)..уменьшенными вдвое порциями (по сравнение с тем сколько ели раньше)..Последний прием пищи в 18-19вечера..Поздним вечером можно только кефир. яблочко.
Похудела так на 9кг. вес держится 4.5года. плюс-минус 1кг временами.

ИГ , это уже вроде как диета, это человек терпит , ну вот на своем опыте завтрак в 10 часов, последний прием пищи в 16 часов, все и так до следующего завтрака в 10 часов. И вот в это окно надо еще считать калории и продукты которые можно, а которые нельзя,это получается диета, а не ИГ.

В таком случае ем только белки! ни капли углеводов.