Женщины! Почему вы не следите за своим весом?

Автор Я!!! И Все предыдущие посты гостей и прочих не МОИХ РУК дело!

Писала за себя!

А худые мне не нра, приятно видеть людей, которые СЛЕДЯТ за собой!

Разве НЕТ?

И вообще, я инструктор по ФИТНЕСУ! Не хотела хвастать!

раз Вы инструктор по фитнесу, объясните мне, пжста, такую вещь:

ну, почему работают инструкторы по фитнесу с несовершенными формами? одна такая тетенька у меня всю охоту своей целлюлитной задницей отбила ходить к ней на тренировку.

разве ж это правильно?:) разве ж не должен быть какой-то отбор, работа-то ответственная.

Да, с американсикми женщинами,за исключением тех, что нам не в кино и на обложках журналах показывают,просто что-то ужасное творится!!!мы тоже сменили образ жизни,легче и быстрей что-то из фаст-фуда купить.Все бегом-бегом!!!про себя и забываешь,кажется,ну что с этого пончика мне будет?)))я сейчас формолайн пью,чтобы вес контролировать,я к полноте склона,а времени на фитнес нет,есть только небольшое кол-во воли,чтобы сокращать кол-во съеденного,но так чтобы только одни овощи и капусту)))нееее!!!чувствую себя тогда неполноценной что ли;(

Вот,УДИВИЛИ,надо сказать! Наверно,клуб доморощенный какой-нибудь,раз таким странным непонятным образом персонал "отбирают"?

Это где такой клуб Вы нашли?

Да ладно, автор. Таких инструкторов полно. Ходила зимой в бассейн. Так там тренер по акваэробике такая смачная девушка была, что надежды на скорое похудение ничуть не вызывала. Кроме того, сейчас хожу на фитнес, так вот одна девушка-инструктор там тоже очень даже "в теле". Целлюлита у нее, конечно, нет, но вместо кубиков на животе шарик, да и попка чуть похудее, чем у меня.))))))))))

Катерина, а что за Формолайн такой? Сейчас вот собираюсь грудью-то заканчивать кормить, так думаю, что нужно будет какой-нибудь препарат попить вдобавок к диете и спорту. Хотела что-то типа Турбослима.

Приходите к нас в World Class!У нас хорошо обученные люди!

К НАМ

Автор, Вы наивно полагаете, что все исключительно живут в Москве?))))) Кстати, Вы, как специалист, что могли бы посоветовать в моем случае?

А что хотите узнать?

Что мне еще сделать, чтобы выглядеть не как женщина из названия Вашей темы? Может мне сменить вид тренеровок? И вообще, занимаясь 2 раза в неделю, реально похудеть? Мои параметры 93-77-105 (это на всякий случай).

Ну вообще,это не катастрофические параметры!Но над талией нужно поработать.Лучше,конечно,3-х разовые тренировки.И преимущественно из видов сделать акцент на каланетику.А вообще,без фото не скажешь

Каланетика, это ведь на растяжку в основном, если я правильно помню (лет 10 назад занималась ею), в медленном темпе? У нас в городе редко в каком фитнес-центре ее преподают, к сожалению. Работать нужно не только над талией, но и над попой.(((((((((

Автор, это не очень доморощенный клуб, Планета Фитнес всё-таки :)))

кстати, пилатес - хорошая штука. если регулярно и качественно заниматься, результаты есть.

Мне эти тренировки показались "слабоватыми", честно говоря, но для старта, так сказать, когда только начал заниматься, то вполне. Я когда в марте пришла, так умирала просто на пилатесе. А теперь, после силовых тут попробовала, так что-то у меня не в одном месте не заныло после тренеровки. Хотя, может всё от тренера зависит. Кстати, автор, а как вы относитесь к Л-карнитину в качестве дополнительного стимулятора похудения?

Тётя, это точно - всё зависит от тренера !

мне очень повезло с тренером по пилатесу, конечно.

остальные виды жЫвотной спортивной активности, типа степа и прочих увеселений, меня не впечатлили.

наверное, каждому своё + каждый ставит перед собой свои задачи :)

а вот бассейн - это веСЧ!

Тётя - я не тренер, но отвечу. 2 раза занимаясь можно похудеть. Про Л-картинин наслышан, но мне кажется, что это всё как мёртвому припарки. Препараты, сильно помогающие худеть, настолько убойны, что лучше их проходить мимо... В этом не спец, вполне могу ошибаться.

Зачем такие радикальные меры?)) У меня тоже вся жизнь - борьба с лишним весом. Похудею с неимоверными усилиями, потом расслабляюсь. И по новой. Когда полнею или не сбрасываю вес - просто МНОГО ЖРУ. Не стесняюсь себе в этом признаться. Мы все много жрем.

P.S. Вы обязательно похудеете, если будете с СОБОЙ ЧЕСТНЫ. Удачи!!!

В "Планете Фитнес" встречаются. Либо пышные инструкторши, либо инструкторы-дохляки.

Формолайн помогает сжигать калории за счет входящего в него натурального вещ-ва,которое получают из раковин всяких ракообразных.В Европе он препарат ╧1 и там идет как препарат мед. назначения,т.е. его врачи сами рекомендуют.вот здесь я его себе заказываю,нравятся еще препараты у них против целлюлита.

http://www.aptekaslim.ru/internet-apteka/formolayn-l-112-3.h​tml

А насчет турбослима,мне моя знакомая фармацевт,таких "ужастиков" порассказывала,просто обратите внимание на состав этой серии.в их препаратах есть сенна,в той же европе она вообще запрещена,но у нас люди смотрят на дешевую цену и им кажется.что этому рос. вроде "натуральному" препарату стоит доверять...если есть время, почитайте http://www.lechattut.ru/view_dieta.php?id=1 http://beauty-and-health.allexperts.ru/V-zdorovom-tele/dieta​-na-travah.html

Да, правда!!! Если даже женщина полная, но ухоженная - это совсем другое дело. Любите себя, балуйте себя, подчеркивайте свои достоинства - и все будет хорошо.

Тетя, что-то подозрительно, что вам и после первых родов пришлось 21 кг сбрасывать. ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО! Откуда столько??? Наверное дело все же в неправильном питании, и судя по всему это у вас давно (если первому ребенку уже 5). Возможно, вы сами искренне считатет его правильным.Но это не так. У меня мама тоже пирожки считает нормальной едой на каждый день...

Я после родов сбрасывала 3 кг веса. И то знаю, что набрала их потому, что когда грудь кормила - очень есть хотелось постоянно. Ела реально больше, хоть и здоровой еды.

"грудью", конечно. Простите, опечаток много...

Сало , кстати очень полезно для сердца. Не верите, почитайте в Интернете.

Я за всю беременность набрала 6 кг,потому что не обжиралась как слон.Из роддома вышла в своем добеременном весе. Вторая беременность-то же самое.Есть надо не булки,пироги,картошку и пр.,а здоровые и полезные продукты.Мне 32,вес-как в 16.

тоже самое мне 30...двое детей ...после беременности вес нормальный.слежу за собой...рост 169.вес 55..

Салатег - с а л а т и к

маенезные - м а й о н е з ы е

Остальные ошибки не собираюсь приводить. Ну когда будем писать грамотно?

это не ошибки, вы просто не в теме интернет-сленга.

Можете не верить, но мне есть постоянно не хочется. А после первой беременности 21 кг. мне сбрасывать не "пришлось", как вы выразились, а я сама осознанно на столько похудела. Нужно было на 10, чтобы вернуться к добеременному весу. Кстати да, в первую беременность, я ела всё, что хотела. А во вторую, до 18 недели у меня был жуткий токсикоз, так что особо не "разожрешся", потом у меня была изжога, так что готовила практически только на пару. Вы вот такие до отвратности умные, всё на неправильное питание сваливаете, а про то, что гормоны у меня не в порядке, так упорно замечать не желаете (я это указывала). Это как в поговорке, про сытого, который голодного не поймет никогда. Я пирожки и булки не считаю за правильное питание, кроме того, практически ничего не жарю, у меня бутылка растительного масла за пол года где-то уходит. Я стараюсь всё недосаливать, чтобы вода в организме не застаивалась, свинину практически не ем. Стараюсь в основном рыбу употреблять. Ем творог, но естественно не сладкий и без сметаны. Острого не ем. Кетчупы-майонезы вообще не переношу. После тренеровок не ем. ГДЕ ОШИБКИ?

Читал далеко не всё, поэтому не видел про гормоны. После тренек почему не ещь? В это время всё идёт ТОЛЬКО в мышцы, ну при условии, что ты не полкило орехов, или 150 г растит. масла... Но ты такого не ешь, поэтому, почему бы и не поесть после треньки?

Что вообще советуют в твоём случае?

Физкультурник, про гормоны я не Вам указывала, а товарисчам, которые уверены, что причина лишнего веса всегда скрыта в том, что человек много и неправильно ест. После тренеровок не ем потому, что они заканчиваются в районе 8 вечера. А в это время я уже не ем. Эндокринолог говорит, что обмен веществ наладится тогда, когда будет подобрана оптимальная доза гормонов. Сейчас пока пробуем с разными дозировками.

Я этот спор-то вообще затеяла тут на ветке для того, чтобы дамы, у которых с весом все нормально не осуждали тех, у которых не очень, или даже очень не очень. Как говорится, не суди, да не судим будешь. Согласна, что многие полные исключительно по своей лени, но далеко не все.

Тётя - всё понял. Но про еду после треньки учти, можешь спросить у эндокринолога, тем паче интересно, что он скажет. А треньки-то ударные небось? Тогда тем более нужно поесть, хоть чуток! А то на нужды организма вместо только что съеденной угл-белк пищи пойдут мышцы!

Физкультурник, мне кажется, вы немного путаете)))) Понятное дело, что для мужчины покушать после тренировки обязательно нужно, чтобы росли мышцы))))) А мне зачем? В моем понимании, мне нужно сначала похудеть, а потом уже начинать копить мышечную массу.)))))))

Тётя, у вас вес уйдет сам, как только гормональный фон нормализуется. Сама проходила через это, даже от воды набирался вес и никакие физ. нагрузки не помогали. А как только горм. фон нормализовался, начала таять на глазах. Так что вы особо рьяно не тренируйтесь, до изнеможения не доводите себя.

Про изнеможение - в точку!!

Тётя - терять ВЕС любыми усилиями - ваш выбор? Просто разумнее убирать ЖИР, оставляя мышцы. Это и на виде скажется в лучшую сторону - дряблости будет гораздо меньше.

Почему мы не следим за своим весом:

1. За всем не уследишь

2. У всех разная конституция, если худышка - не значит, что следит за собой или недоедает, а полная - необязательно переедает или злоупотребляет жирным и мучным

3. Организм в постоянном движении и изматывающих стрессах требует топлива, а не резких однообразных движений в спортзале!

4. А для ЧЕГО и для КОГО поддерживать форму? В кине мы не снимаемся, в высшем свете не вращаемся, на свободу красавцев мужчин не покушаемся, соперниц не боимся, любимые не жалуются

5. Единственный смысл жизни - наслаждение, в том числе и вкуснятиной. (Хотя, как сказал один древний философ, истинное наслаждение - в познании)

То же самое! Также с 17 лет во всем себя ограничиваю. Спорт каждый день, 2-3 раза в неделю сауна. Если один день поем как нормальный человек (завтрак-обед-ужин), весь следующий день голодаю на минералке или кефире 1%. ОЧЕНЬ СЛОЖНО быть стройной когда есть склонность к полноте. При этом у меня со здоровьем все отлично, но вот комплекция такая что каждый день - борьба за фигуру:(

Ладно, ладно, убедили.)))))) Только после шести я всё-равно не ем.

Гость - согласен. Как углевод. чередование - совсем не подходит? Савсем не жрать, не есть гуд!

Тётя - после 18 всё равно советую есть! Но белки +зелень, никаких углеводов, даже фруктов! Зелень капуста, кароч - овощи(но НЕ картошка!) в счёт углей НЕ идут - там их очень мало. По кол-ву немного, заглушить голод. Савсем на ночь, говорят лучше капусту- желудок забила она, и есть не хочется.

Физкультурник, мне вот вдруг интересно стало, а вы если не тренер, тогда кто? Занимаетесь для себя? Тогда чем? Откуда такие познания? И еще вопросик. Ладно уж я на этоу тему заглядываю, так как вопрос для меня больной, а вы почему здесь? Я не из вредности спрашиваю, просто любопытно.

Тётя - я занимаюсь для себя, т.с. фанат. Причём не значит, что я весь день то вишу на турнике, то жму штангу. Занимаюся 2 раза в неделю по 30-35 мин. Когда результаты остановились, стал изучать вопрос глубже. Попал также - случайно(ибо поиск в инете такой), и из любопытства заглянул в интересные мне темы...

Красивые полные женщины - это редкость (да, Анфиса Чехова из них. Вы посмотрите на её лицо! оно очень красиво. И дело не в косметике, я видела недавно такой же типаж. Я вам честно скажу - я не могла от неё отойти- мне хотелось её обсмотреть, обнюхать, потрогать!). И если это встречается- вывод один: такая внешность у человека - это его особенность, индивидуальность, самобытность. Прекрасно ровно настолько, насколько хрупкость тонкокостной, узкобедрой женщины...

НО! В большинстве своем у полных однообразные заплывшие лица, онизанимают много места в общественном транспорте, они неповоротливы и тормозят общее движение. Кроме всего прочего с ними невозможно пойти на прогулку на пару часов без того, что бы они не захотели есть! Да, среди худых тоже встречаются такие нетерпеливые прожоры, но у полных это вызывает неприязнь. ВСЕ полные кого я знаю - ленивы по отношению к своему телу, находят оправдание своему весу постоянно.

Так что, с возмущением Автора солидарна.

Физкультурник все правильно говорит.Я тоже занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю,заканчиваю в 7.30 вечера, в 8.30 я уже дома.Ужинаю обязательно- свежие или тушеные овощи+кусок рыбы или курицы,могу добавить одну конфетку или зефирину.И так на протяжении нескольких лет.Рост 175,вес 55.Как видите не качок.Раньше тоже боялась ужинать и думала,что от белка стану здоровой,ошибалась.И вес мой был больше.Начала налегать на белки и похудела.

Сало , кстати очень полезно для сердца. Не верите, почитайте в Интернете.

Мадам, вы спятили? Сало полезно для сердца? Чем, быстрым развитием атеросклероза и инфаркта? Вот уж сказанула глупость.

а еще знаете почему стремно быть полным?как то отдыхала на море,а там тетю полную пышку волнами сбивало и она барахтается как поросенок,встать не может.жалкое зрелище.или когда падает кто тучный и давай пыхтя подниматься,да еще не может.в таких нелепых ситуациях даже стройному человеку неловко и немного стыдно и хочется сквозь землю провалиться,а когда полный так вообще ппц!

МДЯ.. сижу ржу не могу, люди вы че?? =D

Если у вас нет груди, плоская задница, то не надо завидовать тем, у кого грудь 120см...у меня с 17лет верхний параметр ниже 120 не был, при том, что 2 других соответственно 71 и 101..и я не могу сказать, что с популярностью были какие-то проблемы....

dsdsd