затертая тема: как отказаться от еды?(не жрать)

наоборот нужно кушать до 6 легкую пищу, а после 6 не есть, только кефирчика 1% можно и спорт желательно.

аха ха ха )на самом деле...я так дня 3 деньги забывала дома когда уходила на работу...и все 3 дня практически не ела, только пила

я два месяца не ем в оморок падаю брось это дело не худейте в крайнем случае после 6 не еште и тренажоры есть лучше так чем анарексичкой быть....

Ваш текст

золотые слова

Хочу очень похудеть!!!! дайте советы кому это удалось!!! у меня выпячивает живот!! что делать??Пресс качаю не помогает!

нужно уменьшать пищу и заниматься спортом, бегать..............

Просто от поглощения воды в течение нескольких дней желудок можно растянуть.. И тогда девушке придется есть в 2, а то и в 3 раза больше, чтобы насытиться...

Я похудела с 60 до 47-48 кг. Уменьшила порции в 1,5 потом в 2,3 и в 4 раза. Накладывала на тарелку сколько хотела и 3/4 возвращала в кастрюлю.Не пила воду или чаи, чтобы пищеварение проходило нормально. А пила за 20 минут до еды. Сейчас рацион питания более жесткий. Это не диета-образ жизни: Овсянка без всего, овощи, фрукты, немного хлеба, гречка, иногда рыбка или вареное мясо, отруби, кефир/йогурт/творог обезжиренные либо до 2,5%, сухофрукты. К такому рациону надо привыкнуть, поэтому сперва уменьшайте объем потребляемой пищи-желудок уменьшится в объеме и вы начнете наедаться 1 яблоком. Голодовка без грамма пищи и жидкости-самоубийство. Только наберете сверх кг, если так пару дней голодать будете

А я сегодня первый день, за год 15 кг! какая страшная цифра, при росте 1.54, вес 68 кг.О УЖАС! Первые 3 дня рис с соей, вторые три дня грудка куриная без соли можно с соей, третие три дня овощи на пару или свежие, обещают 7 кг., а 15-7, уже 8, хоть не надцать, а потом если продержусь не буду есть после 6-ти...вот

Кушать после двух дней голодовки совсем не хочется и это правда!! я на себе проверяла!!А особенно , когда лето на дворе))

Голодать - очень вредно! Организм в шоке, когда ему не дают кушать. А потом (когда диета закончилась) он начинает с испуга накапливать жирок. Вдруг хозяйка/хозяин опять устроит такой стресс.

Худеть надо постепенно, набраться терпения. Я вот хочу попробовать Bios Life Slim на основе клетчатки. Раньше пила клетчатку, которая в магазинах продается. Очень неплохо! Вот еще Слим появился. Там к клетчатке еще +витамины и минералы. Пока читаю инфу и отзывы. Если кто принимал такое, пишите, буду благодарна. Со своей стороны обязуюсь, как только начну принимать слим, писать ощущения и результаты.

Помогите. У меня рост 174 а вес 90. Родила двоих детей друг за другом , кесерово были. Весила до родов 70. От еды отказаться не очень получается. Хочу голодать. Завтра начну пить только воду 2 литра в день и зеленый чай. Пожелайте удачи..

Эх, автор. У меня самое действенное средство это стресс((. Сейчас в нем прибываю, минус 3 кг за 2 дня. Вот тебе и модельная фигура вернулась, да не радует((.

Какой удачи? чезабред Вы пишете?

Бананы можно?

Спасибо, вам, вы мне подняли дух

если хотите быстрый результат то только голодать я лично 10 дней голодала и голова не разу незакружилась но есть хотелось я сдержалась не ходила по магазинам а вот шоппинг очень помогает смотришь то то налезет то это и старайтесь поменьше думать о еде развлекайте себя и чаще смотрите в зеркало а вот весы на время голодания лучше убрать чтобы встав на них и увидев не очень хороший результат сорваться поверьте у меня такое было и надо сразу перед собой ставить цель сколько дней будешь голодать тогда все получится главное не сорваться ВСЕМ УДАЧИ И СИЛЫ ВОЛИ

Мне помог Ким Протасов. Я реально не верила в эту диету.Села на нее на спор.за 4 года вернулось 3кг.а потеряла больше 20ти.

Тю, блин. Ешьте все! Укладывайтесь в калораж и коридор "белки-жиры-углеводы", соблюдайте время приемов пиши, простые углеводы и жирное до 12, сложные до 6, после -- белок с клетчаткой, за три-четыре часа до сна -- последний прием. В тренировочный день можно закрыть белково-угоеводное окно (даже если худеете, а не наращиваете мышцы, позвольте себе немного простых углей, например, мед) хоть в полночь, за час-два до сна. Не закроете -- жиросжигание остановится. И есть надо нормально! А не придуманные 600 кк. Если ведете амебный образ жизни и сбрасываете с не очень большого веса (~ до 70 кг), все равно коридор -- 1200-1500, иначе на плато каждый месяц застревать будете. И запускается замкнутый круг "ой я ничего не ем а вот съела конфетку а на весах плюс три килограмма почему". Если умеренный спорт 2-3 раза в неделю (как раз мой случай), нужно поднимать коридор! Как бы парадоксально и психологически трудно это ни было. Иначе, помимо плохого настроения от вечной голодовки, начнут приходить кило с товарищами. И плато-плато-плато. Это ж бесконечно просто: понять, что чтобы худеть, НУЖНО есть. Ну, не десять кило в месяц потеряете, 2-3, но они не вернутся к вам, обожрись вы случайно шоколадного торта. Удачи!

Когда я сыта - готова на любые истязания, но через два часа начинаю оправдывать свою невоздержанность якобы заботой о здоровье. Всю жизнь я хочу быть стройной, а становлюсь всё толще. Надо менять рацион - снижать калорийность, но это так трудно в одиночку, надо иметь напарника,, чтобы стимулировать друг друга, а вернее останавливать. У нас набор продуктов: мука, яйца, картошка, молоко. Кисломолочные продукты нормальной жирности по вкусу оставляют желать..., а обезжиренные опасны (поинтересуйтесь этой темой, кто не знает! ) Овощи- китайская отрава. Своих вырастить не можем.Вот и получается вместо салатного микса - конфетки , бараночки! А в сухофруктах калорий больше, чем в карамельках, кстати. Самая трудная борьба - борьба со страстями. Голодная впадаю в депрессию, что не могу есть.что хочу, поем - впадаю в депрессию, что опять не устояла ... Нас много, тех , кто не любит себя таким, какой он есть.Всё понимаю, но увы...

Я ОДНАЖДЫ ПОСМОТРЕЛА В ИНТЕРНЕТЕ МНОГО ВСЯКИХ РОЛИКОВ ПРО ТРУПОВ ПРО МОРГ Я 3 МЕСЯЦА НЕ МОГЛА ЖРАТЬ МЯСО , ПРЯМ ВОТ РЕАЛЬНО ЖЕЛАНИЕ ОТБИЛО Я СМОТРЕТЬ НА НЕГО НЕ МОГЛА , Я МОГЛА ЕСТЬ ТОЛЬКО СВЕТЛЫЕ ОВОЩИ И НЕ МНОГО ХЛЕБА, НЕ ДЕЛАЛ НИКАКИХ ЗАРЯДОК, У МЕНЯ МАЛО ПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЫЛ И Я СБРОСИЛА 15 КГ

моя мама за 1 месяц худела на 25 кг

Прочитаи неврологию есть нервные окончания которые подовляют желания есть

.

Где-то три года назад похудела более чем на 15 кг за 1.5 месяца. Не ела после 16:00. Сначала вес не уменьшался, а потом за неделю по 2 кг. Обрадовавшись результатам перестала есть сладкое и полностью исключила из рациона все мучное, даже хлеб. Через некоторое время, я побывала есть эти продукты и они мне казались слишком сладкими и невыносимо приторными. Потом стала позволять себе пить кефир в 20:00. Я похудела, и после этого прекрасно себя чувствовала. Но очень сильно боялась холода, так как худела зимой, и когда хотелось есть я ела замороженные ягоды. Вечером, чтобы отвлечься от еды устраивала уборку. Я не сидела дома, устраивала вылазки при любой возможности.Вес держался долго, но год назад я поступила в институт, и после учебы приходила очень уставшая. Чтобы отсрочить момент очередного решения домашних заданий, я стала есть. Сначала это были фрукты. Потом меня стали посещать вопросы: А почему я не могу есть конфеты? Жареное мясо? И я не знаю, что со мной произошло тогда. Из-за учебы я ела утром - только нормальную пищу (овсянку с молоком), потом практически целый день не ела, но вечером у меня вошло в привычку что-нибудь читать и что-то жевать. Сначала это было полкилограмма творога, потом все подряд. Я не люблю заниматься спортом, но все равно ходила 2 раза в спортзал. Я набрала вес 67 кг при росте 165 см. Но, наверное, это были мышцы. Да и тело стало очень красивым: округлые нижние девяносто. Да и по-прежнему влезала в свою одежду. Но потом не заладилось с учебой и я стала мало спать. И вот у меня появился некрасивый выпячивающий живот, и свисающие бока. Уже месяц пытаюсь сесть на диету, но меня хватает только на 2 дня. Я все вспоминаю, как же я раньше это смогла. Страшная - красивая- и теперь опять страшная. Я не могу почему-то теперь забыть про сладкое, без него чего-то не хватает. Я знаю, что нужно потерпеть хотя бы недельку без вредной пищи, и потом её не захочется. НО КАК ЖЕ ЭТО СЛОЖНО...

А на сколько вы похудели?

Вы биологию в школе изучали?

я уже неделю только завтракаю. Слабость сильная.

подумайте обо всяких процессах противных переработки еды, и ее даижение внутри вашего живота, которая плавно превращается в ***. Вся еда, все эти продукты пищеварения внутри вас там шевелятся мягкими издающими запах массами. И вы все снова и снова туда ее запихиваете, и разлогаете что то прежде живое, превращая это прекрасное творение природы в *** для получения удовольствия или энергии.

А потому как выпеш захочется и кушать

Самая лучшая диета.кушайте утром в 4;00 .целый день не есть не пить а вечером 8:00ужинайте.я так сбросила 10 кг

Истина ;)

Так можно же заболеть анорексии

Так отказываться от такого удовольствия как еда, это пичально

жатва короеда заедаеться кремацией натуральной

Ну что?