Овсяная диета.Кто со мной?

Я не могу жить без овсянки!!! Я ее обожаю больше всего!!! Особенно с солью, сахаром... батон с маслом!!! И две тарелки на ночь!!! И никакой полноты, лично у меня. А такой кайф, когда ее ешь! Можно сравнить с сексом.

Да! И на молоке!!! Кг. не прибавляются.

можно быстрого приготовления??? кушать?? эффект будет?

ответьте*****

a ea scaju tak...komu kasha ovsianaia ne nravistea, pusti sna4ala posidit paru dnei na golodovke...i posle etogo ona takoi vkusnoi kajetsea :))))))))))) na vode, bez sahara i soli :) ni na 4to ne promeniuaiu !

приветик всем))! я вот тож.решила на овсяную диету сесть). сегодня первый день),пока что нравиться,надеюсь буду продолжать в том же духе. овсяную кашу ем только на воде и чуть чуть сахара,в перерывах буду есть фрукты

Скажи, пожалуйста! Сколько ты ела по количеству овсянки в день? И сколько раз?)) СПАСИБО))

Алекса17 ви похудели на 15кг за неделыу овсяноы диети?а потом сброшение вами кг обратно не вернулис?мне сказали что все возврасается через неделки 2 с есе болшеы силоы!хочу попробиват посидет на монодиете но как то страшновато..

привет...советую больше двух порций овсянки(10 столовых ложек) в день не кушать,она очень каллорийна....пейте много воды и за 7 дней похудейте на 4 кг....овсянку заливайте кипятком на 5 минут,кушайте её без сахара,мёда и всякой фигни...появилось слабость-скушайте ложечку варенья

А я вот должна похудеть с 79 кг до 62 кг хотя бы....Скажите, кто сидел на овсянке, реально за месяц сбросить 15 кг, если я на фитнес буду ходить каждый день? Очень уж нужно вернуть себя...

привет всем.

я сейчас опять 1 день на овсянке.

когда-то сидела неделю и скинула 3 кг всего.

сейчас вес 51.нужно скинуть 6 кг за месяц вот я и решила посидеть на ней недельки 2.буду отписываться если что ;)

61,конечно реально) + если ещё фитнес) только фруктов по-минимуму и овсянку вообще без ничего есть.ну я добавляю для эффекта 1 ч.л. зёрен льна.

девочки,скажите,пожалуйста.кто сидел на овсяной диете с 1 группой крови ?как результат ?просто вычитала тут,что с 1 группой крови нельзя есть крупы,а тем более овсянку !

диета по группе крови -полный бред!

Я тоже на овсянке худею, только я туда добавляю немного изюма или кураги, и заменителя сахара.Выдерживаю до двух недель, около 10 кг уходит.Вес набираю около трех лет( если совсем что-попало жрать). А если немножко контролировать, то можно и дольше.

я второи дени на овсянке,утром овсянка в обед овощной салат и вечером снова овсянка

Привет всем!Сегодне мой 1 день овсяной диети(11.11.12)планирую сидеть до 19.12.12)как думаете сколько за такое время можно скинуть?мой рост160 вес 65кг,хотела би похудеть до 50кг.Сидела на гречневой диете но я на ней сриваюсь отвес не большим бил но кожа очень класно очистилась цвет поменялся кожи.Скажите а на овсянке тоже может такое бить?

Привет всем!Сегодне мой 1 день овсяной диети(11.11.12)планирую сидеть до 19.12.12)как думаете сколько за такое время можно скинуть?мой рост160 вес 65кг,хотела би похудеть до 50кг.Сидела на гречневой диете но я на ней сриваюсь отвес не большим бил но кожа очень класно очистилась цвет поменялся кожи.Скажите а на овсянке тоже может такое бить?

вот это да.... я очень сильно хочу похудеть ) .. как вы смогли?

всем привет,сегодня взвестлась +5 кг,это капец,я и так хотела похудеть а тут еще и+5.В общем начинаю диету овсяную + днем фрукты а вечером овощи,утром овсянка,денм не смогу кушать ее,просто фрукты будут и вечером овсянка и овощи,буду питаться дробно.Вес 59,рост 164-165 точно не знаю.Буду отписываться каждые три дня.Стартую 05.09.2013

А я на за 3 недели похудела на 12 кг, при росте 163 см похудела с 59-60 до 47-48 кг. С утра нет времени поесть- учеба. Приходила в обед заливала овсянку водой и в микроволновку на 2 минутки, как набухнет посыпала изюмом и корицей. И чувство голода до часов 10 вечера нет ни капельки. Как захочется есть пила воду. Так на 4 день диеты организм привык к такому режиму, что к концу диеты есть не хочется. Прошло почти 1,5 мес вернулся только 1 кг. но в этом, на мой взгляд, моя заслуга, так как олностью поменяла свой стиль питания (ем кашу овсяную, мясо на пару, овощи на пару, йогурты, творог обезжиренные, никаких вредностей). Жить стало легче, кожа как у младенца, организм чистенький. Муж в восторге, на руках носит постоянно в буквальном смысле. Удачи всем-всем!

Можно узнать, как вы скидывали 15 кг?

Похудеть на овсянке действительно реально. Не худеют только те, у кого силы воли нет высидеть на диете до конца, то есть до тех пор, пока не получиться желаемый результат. Я когда ощущаю, что у меня начинает появляться лишний вес, сразу же сажусь на диету. Причем привожу себя в норму максимум за неделю. Моя диета заключается в следующем. В термос кладу мелко нарезанные фрукты, либо любые сухофрукты. 2-3 столовых ложки овсянки. Заливаю водой и настаиваю не менее 30 минут, чтобы куточки фруктов тоже настоялись и каша имела яркий фруктовый вкус. Кроме того вечером, после 18 часов не ем и после 19 часов не пью жидкость (это позволяет избавиться от лишней жидкости в организме, так как часто именно она придает нам лишние килограммы, а вовсе не жиры). Но самое главное: повеселее надо на диетах сидеть и спокойнее воспринимать весь этот процесс. Иногда смотрю на некоторых девушек сидящих на диете, они как будто адский непосильный труд проделывают. Хотя с голоду не умирают, а всего лишь немного ограничивают себя в еде. Вообще диеты не так страшны, просто не надо постоянно выть и скулить и взвинчивать себе нервы. Надо наоборот поменьше думать на тему еды и тогда будет легче.

А упражнения какие нибудь делаете?

А я ела неделю только геркулес на воде. И когда пришла на работу, меня там не узнали. Лицо изменилось, выровнялось, поры исчезли, стало светиться!! Они спросили меня, что я с собой такого сделала, чтобы так выглядеть. А я сказала: просто ешьте геркулес на воде в течении хотябв недели.

Супер )
У меня сегодня первый день, надеюсь выдержу.
Может есть такие, кто со мной?)

Меня один тренер марафона,очень обговаривал от овсянной диеты,сказал что это вредно и со временем это приведёт к сах.диабету и инсульту.Кто знает..насколько это правда???

Здравствуйте ,вам удалось сбросить лишний вес ?

Нельзя от кпши растолстеть- это полезные сложные углеводы… клетчатка… от неё ещё и худеют когда гастрит лечат и сидят только на овсянке!!! Главное много не жрать!!! И побольше ходить!!!!Ну если есть огромную тарелку то может и можно… а если кушать понемногу например на ночь заливание 4 ст. Ложки геркулеса который надо варить от 15 минут (цельное зерно) молоком утром греете или холодной едите как нравится…. Можно яйцо с’есть ещё на завтрак.. обед можно овощи… фрукты… ягоды…. лучше зелёный чай… или супы но тоже немного… после 6 не есть… много ходить не менее 10000 тысяч шагов лучше больше то похудеете… потом прибавляете мясо… рыбу… морепродукты… что любите больше… на вых ых можно позволять что хочется но тоже в пределах разумного и точно похудеете… надо меньше кушать … купить маленькую тарелку!!! И каша очень полезно!!!!

Вы правы- надо меньше жрать… многое у нас в голове… реально похудеть конечно, если вдвое сократить порции… как- то одно время растолстела очень сильно.. просто в голове есть- есть… вообщем ужас… вышла на работу и просто целый день ничего не ела… кофе чай пила- я за неделю очень похудела… вечером ела овсянку на молоке наполовину с водой… но не сладкую- я сладкое вообще не люблю… творог еща с фруктами….мясо варёное… овощи… все вечером я приходила после 20 домой… но ложилась спать не раньше 12-1… утром есть вообще не могу… и никогда не могла… я вообще не завтракаю… но рано я есть не могу просто… обед тоже иногда негде поесть… неудобно… а вечером конечно хочется есть… у всех свои ритмы… надо под себя подстраиваться… но есть конечно меньше… и тогда все будет….