руки, плечи!

Права. Сначала жир будет уходить, а мышцы нарастать. Потом, при очередном зажоре и отсутствии спорта, новый жир наплывет на новые мышцы, и вот уже пора покупать одежку на два размера больше... Увы...

говорят, что с рук и плеч сгонять сложнее всего((( (сама заинтересована и оч много инфы по этому поводу изучала) мнения разделяются)

1ое мнение - поможет тока липосакция)

2ое мнение - надо оч сильно похудень везде, тогда и там уйдет

3е мнение - упражнения помогают) с маленьким весом и большое кол-во подходов

1, а вариант периодически повторять спортивные упражнения совсем не рассматривается? Тогда, конечно. Автор, лучше и не начинайте. Но имейте в виду, что жирок на мускулах выглядит аппетитнее, чем жир на костях)

Попробуйте Пилатес. Там много упражнений на руки и спину. Очень эффективно.

жрать меньше надо

Автор, либо сильно худеть, а лучше всего спортом заниматья.

Как приятно выглядят ручки с формами, в которых видны мышцы, а не эдакие колонны жировые с целлюлитиком. Я за спорт!!

У меня у самой проблема такая есть,примерно 2 мес. как начала ходить в тренажерный зал, когда напрягаяю руки - появляется заметный бицепс - так приятно!