Могут ли похудеть икры ног??

могут, могут. у меня после плавания похудели.

Лежала неделю, вставать было нельзя, вот уж точно мышцы на ногах "растаяли". Но когда стала ходить, очень быстро пришли в норму.

и жир и мышцы убираются упражнениями. я на шейпинге убрала лишний объем икры. я даже изменила ее форму, убрав одну мышцу и подкачав другую.

а можно с помощью диеты убрать объем?

с помощью диеты можно только убрать объем груди, увы

В носках и шляпе, а какими упражнениями Вы убрали объем? Подскажите, пожалуйста, буду очень признательна!

3- весьма интересно. Поподробнее можно - какую убрала, и какую наростила?

По теме- если долго не ходить, то как "2" будет. Мышцы обратно не уйдут почти.

6, 7 внешнюю убрала, внутреннюю накачала. внешнюю на шейпинге- становитесь "косолапо" и тут все варианты поднимания на носочки- при большом пульсе мышца разрушается. внутреннюю в тренажерном зале- ставите две дощечки, носки врозь, пятки вместе, вес на лодыжки нацепили и снова поднимаетесь на носочки, только носочки на дощечках. Попыталась объяснить. вотъ!

Про "убрала" интересно. Тем более, при поднимании на носки - икра и во внешнюю сторону тоже "залезает". И лежащая под ней камбаловидная мышца тоже. Такое слышу первый раз, но если "сработало", то повезло! Лично так я считаю. Т.е. по всем "идеям", разрушаться в таком режиме будет неработающая в данный момент мышца. А здесь она работает, даже если волокно в стороне, поэтому вроде как не должна разрушиться.

Про внутреннюю - вопросов нет, это и так понятно.

ой у меня тоже такая проблема! делаю разные упражнения, но они не худеют ни в какую!
но у меня там не мышцы, а жир! Как можно убрать жир с икр?

вы знаете: можно сказать жила себе не тужила, вроде и не думала что я какая-то полная, вроде все были довольны, ну и тоже. Ну однажды одев слегка приталенное платье и выше колена, честно говоря лучше я бы этого не делала, по моему мнению все на мне сидело и жаловаться не было причин, после праздника друзья принесли пару фоток, все встало не свои места, я оказалась не худенькой феей. Ну и с этого места поподробней, короче говоря, я про себя думала: вот завтра встану, пойду бегать, накуплю овощей и буду худеть, ну вы дамочки меня понимаете дни шли а я утром вставала и все повторялось сначала, вот я завтра встану.

Ну в конце концов я взяла себя в руки и купила абонент в бассейн, ведь так хотелось иметь фигуру, как у известным напыщенным манекенщиц, и приходя в магазин больше не расстраиваться и не плакать в раздевалке.Ну вроде бы ничего это дало давать свои плоды, но меня это не устраивало, я там познакомилась с одной девушкой, и о господи она меня втянула: я ходила с ней на фитнес потом играла в теннис, бегала, и я ей благодарна, а потом по секрету вы не поверите, она мне раскрыла маленький ньюансик, кому не известно мотайте себе на ус)) Надо вечером с мужем, ну не знаю как у кого, ну я со своим отжигала по полной,а главное все дело в сперме, она так сжигает жир, ну короче у меня сейчас все окей, фигура класс, да и муж доволен, к тому же мы с ним повысили уровень нашей супружеской жизни и теперь как не странно это юы звучало, я и худая и классная

Анжелика, а сперму куда? наружно или внутрь?

11. А сперму втирать нужно на проблемные места?

У меня проблеемы такие с икрами, и вроде уже и плавать пробовала ,и не есть ничего не помогает, всё тело худеет а икры остаются такими же

л

сама я худая.

рост 1.68

вес 53 кг

но икры у меня не соответствую моему телу.

диеты мне просто ненужны, потому что я худею не там где надо=_))

что делать???ааа???

икры худеюхт если не наследственно

а так возможно

Я раньше тоже комплексовала по этому поводу.Но однажды,мой на то момент будущий муж,по поводу моих ног сделал мне комплимент,и всё...Как бабка от шептала....а вообще любые нюансы фигуры можно исправить хорошо подобранной одеждой....Удачки....

недавно пришитнула икру и там такие ужасные целюлитные бугорки. Сама я 46 размера. Делаю приседания и всяческие махи ногами, но ничего не помагат... Что делать?

ВООБЩЕ, Я МНОГО СЛЫШАЛА ЧИТАЛА ДА И РАЗГОВАРИВАЛА С ИНСТРУКТОРОМ, ЧТО ЙОГА И ПИЛАТЕС СУШАТ ИКРЫ, ТОЕСТЬ УМЕНЬШАЮТ МЫШЦЫ ИКР, СЕЙЧАС САМА ХОЖУ, НЕ ЗНАЮ ПОМОЖЕТ ЛИ(( А ТО Я ОЧЕНЬ КОМПЛЕКСУЮ, Я 165, ВЕС 55, ОБЪЕМ ТАЛИИ 58, БЁДЕР 88, ГРУДИ 88, А ИКРЫ 35((( И ЩИКОЛОТКА 23((((

Сперму кушать надо,только тогда поможет!

у меня подобная проблема. ввиду своей занятости на ногах - икры накачались и уже несколько лет для меня это полная проблема. худеть мне некуда, так как при росте 162 и весе максимум 40/42 - это глупо. пыталась ходить на различные виды аэробик, тренажеры тоже были в ходу - всё безрезультатно, обидно, что имея позволяющую фигуру для обтягивающего не могу носить юбки. недавно посоветовали йогу, 2 месяца занимаюсь - икры не уменьшаются. но единственный способ носить юбки - это их длина, средняя длина, примерно 10-15 см от колена самое то, либо пышные юбки. так что, если ничего не выходит, попробуйте подобрать другую одежду. и ещё главное то, чтоб мышцы были хоть чуть-чуть накачены, потому что большие висячие икры - это ужасно!

Ахаахахаха)))

анджелика хватит врать

Вы станьте на ровную поврхность чтобы пятки свисали,и то приподнимайте носки вверх то опускайтесь на пятки.

Икры очень трудно убрать...особенно если занимаешься спортом профессионально,сама страдаю теперь от этого...даже не заметила как они выросли,согласна,что многое еще зависит и от одежды.Но упражнения которые упоминались выше не помогут...разве,что они изменят форму,но меньше не станут.

Мне 31, рост 175, вес 70, грудь 93, талия 69, бедра 100, а икры - 40 и щиколотки 24, и я с детства большим теннисом занималась, а теперь в тренажерном зале с весами не малыми. Нашла мужчину - который считает, что худые ноги - это не красиво, и благодарна ему, за его поддержу, т.к. других икр, а тем более, щиколоток у меня не вырастет, и надо радоваться тому что есть! Всем удачи, и любите себя и свое тело!

Растяжка еще помогает, тянитесь девочки

Мне 35, рост 75, вес 76, икры 40, а щиколотки 28. Так не красиво смотрится, как у бабушки. Никогда не одевала юбки из-за это. Ноги у меня не худеют, хотя сама нормальная. Почему?????????

кушать??????

Анджелика не тупи

У меня 35 размер ноги и икры большие, по этой причине возникает проблема с длинными сапогами.Хочется носить длинные, а как начинаю покупать и мерить, то это вечная проблема. Там меня все устраевает,но хотелось бы уменьшить их. Подскажите как.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Система похудения TR90 очень эффективна, и не по тому, что там правильно питаться. Если вы будете следовать всем рекомендациям, то вы будете жить совсем другой жизнью! И ВСЕ изменится! www.tr-90.ru

Что не тупи?Анжелика верно все говорит,сперму надо глотать!

конечно можно,главное правильно питаться и заниматься спортом

сколько весишь

Надо записать я в бассейн