Ооочень хочу поправиться!!!

А чтобы ХОРОШО ВЫГЛЯДИТЬ совет такой. Используйте черный карандаш для глаз. И все. Больше ничего не нужно. Самое главное в косметике это ярко обведенные глаза. Именно это меняет лицо практически до неузнаваемости. В лучшую сторону конечно. Особенно это идет худышкам. Девушкам с тонкими, на первый взгляд невзрачными чертами лица. С грубыми- то же самое. Причем важен карандаш. Тушь не дает никакого эффекта. Еще важно чтобы глаза не были красными, высыпайтесь. Ну или немного пудрой мажьтесь, чтобы цвет лица выровнять.

Пиво или дрожжи чтобы поправиться-это очень ВРЕДНО. Во-первых от них астеники не поправляются, а во вторых пиво со сметаной- это вообще неперевариваемая пища. Посадите желудок, заработаете холицистит. Кандидоз- грибковая инфекция, которую вызывают дрожжи или пиво, особенно если у человека слабый иммунитет. А у худых по природе он слабый, даже если вы витамины пьете. Организм астеников работает по своему. пиво со сметаной для них ОСОБЕННО ВРЕДНЫ. также дрожжи (читать два предыдущих комментария). Уж лучше всю жизнь быть худой/худым чем посадить себе этой дрянью здоровье.

Кто сказал, что силовые упражнения худышкам противопоказаны? С таким же успехом можно утверждать, что аэробика противопоказана толстушкам: слишком большая нагрузка на сердце. Так давайте сидеть и ничего не делать, чтобы добиться желаемого результата. Всё дело в мере. Любые нагрузки должны вводиться постепенно и иметь индивидуальный уровень. Глобальных противопоказаний не существует. Подозреваю, что абсолютно то же самое относится и к советам по питанию "известного эксперта" Лены :)

сколько дней кушать изюм с черносливом и курагой?

я такая же, сколько не ем, всегда худая. Я в санатории только один раз поправилась.

скучно делать было нефиг, вот и ходила ела, все что дают, а давали там все постное, но ударными дозами,

на завтрак - каша, какой-нить 2 блюдо, фрукты

а обед 1-е, второе, _фрукты и булочки

ужин- тоже самое с фруктами и пирожными, и еще давали стакан кефира

+физ.упражнения, процедуры, фитококтейли...

такая прям исправная стала, все в один голос, когда вернулись, сказали "ты прям поправилась, как тебе хорошо".

Но потом перешла на обычное питание и все-опять худющая. Хоть, шоколадки ем тоннами

Реально поправитесь за 2 месяца!!!

1.Тренажерный зал.Нужно качать мышцы ног,груди и т.д.

Тренер подскажет какие именно мышцы нужно качать.

После занятии,в течение 2-х часов нужно плотно поесть!(обязательно!!!)

2.Питаться 5 раз в день.

На завтрак желательно манную кашу.

3.после еды прилечь отдохнуть(если есть желание).

И все! Удачи всем!!!

пивные дрожжи с селеном есть со сметаной 3 раза в день

БИБИ, и на сколько кг поправились?

Прежде всего нужно правильно питаться. По утрам готовить овсяную кашу на воде, но до этого тыквенные семечки, на обед что-нибудь жидкое, а на ужин можно мясо но не переедать.Моей сестре порекомендовали врачи и вскорем времени она поправилась. Пивные дрожжи и рыбий жир не помогают я их принимала.Прежде всего нужно вылечит свой организм.

Привет,Меня зовут Настя,Девочки мне бы ваши 45 кг,мой вес составляет 35 кг,и при этом мне 19 лет,жутко переживаю,помогите своими советами((((

Всё, что Вы написали, Лена, и 2 коммента выше - жуткий БРЕД, да еще и с ошибками в мед терминах. Есть подтвержденные научные данные, что у худых людей слабый иммунитет?? Или им нельзя заниматься физическими упражнениями?? чушь несусветная! Я не видел ни одного толстого легкоатлета ;)

Вам совет Лена, высыпайтесь и подводите глаза черным карандашом! Это у Вас наверняка получается лучше, чем давать неграммотные советы о здоровье!

Что за бред! Я пила и все отлично было- и сейчас отлично! и поправилась за 1,5 месяца на 4 кг.

Девочки у меня та же проблема очень хочу поправиться рост 160 а вес 47

я также вес набрала. Незаметно. Сначала с 48-49,50 кг. Летом, чувствовала уже тяжесть, потом ела с утроенным аппетитом, и днем, и поздней ночью. Хотя голода не было, но из за проблем я не понимала куда я это пихаю. В итоге набрала за 2 года поправилась на 10 кг. С 58 кг. Я уже стала чувствовать некомфортно. Потом не ела так много, мучногосладкого, сбросила 3,5 кг. Сейчас где то остановилась на 55-56 кг. Думаю надо еще сбросить 4 кг. Тогда будет идеально. Рост 1,68, 25 лет

Я пила их,мне 19 лет я вешу 45 тоже худая,говорят что от них поправляются ,Я пила сначала пивные дрожжи с магнием и кальцием по 2 таблетки 3 раза в день во время еды ,пропила весь месяц мне не помогло ,Зачем вычитала в интернете что нужно пить пивные дрожжи с витаминами группы B, я их тоже пропила около месяца только уже по 5 таблеток 3 раза в день во время еды....И знаешь у меня появилась ужастная тошнота,я перестала их вообще пить...мне есть вообще не хотелось.Ну а так я не знаю...Опганизмы то разные

Кто хочет поправится пишите o_h_91сабакаbk.ru
Помогу.

Кто хочет поправиться пишите o_h_91собакаbk.ru

я тоже хочу поправится. вес 40, рост 157

У меня проблема, при росте 162, вешу 41,4 кг. Кроме того...нет и не когда не было месячных. Сейчас рыбий жир двойную дозу пью: БИОконтер...

У меня проблема при росте 162, вешу 41,4 кг...кроме того нет месячных! Сейчас пью рыбий жир двойную дозу: БИОконтур.

У меня проблема при росте 162, вешу 41,4 кг...кроме того нет месячных! Сейчас пью рыбий жир двойную дозу: БИОконтур.

У меня проблема при росте 162, вешу 41,4 кг...кроме того нет месячных! Сейчас пью рыбий жир двойную дозу: БИОконтур.

больше калорий

Сладкое масло гамбургеры пиццы булки

хлеб берете масло мажете сверху сахара

И банально постоянно жрите И у вас еще желудок растянется Любьой орган когда работает он мощнее жжет так и желудок Печка растопится и поверьте попец тольков путь попрет У вас банальная привычка жить в полу голоде как и у всех дрищей но при этом вы очень активна

У вас быстрые движения верткост ьи тд пожизненная все мои друзья дрищи такие и жрут как ребенок при этом считая что они едят достаточно много А ткгенетически правильно у них ускорен обмен веществ они дистрофируют от такого образа жизни
Например забабахайте дембельскую кашу сгущенки банку и тудапечений и жрите это уверяю вес у всех растет если захотеть

Ну и наличие глистов исключите проверьтесь как и пр заболевания связанные с потерей веса типа туберкулеза

на завтрак например каши наварите манной и туда варенье джем ударной дозой и порцию побольше и закусите еще бутербродом с маслом и какаом еще долейте сладким

[quote="Нико"]
Спасибо :) да и роды врядли что-то изменят((( у меня мама поправилась естественно, но очень быстро вернулась к своему весу)))))) у меня рост 170, вес 47(( и при этом ребра не торчат, кости не выперают, есть даже жирок на пояснице, просто я такая и все :((( наверное вы правы, надо смириться(( но у меня столько комплексов Милая , девушка . Не комплексуйте. Все будет хорошо.

как?

У меня тоже гены.вот уже 24 года. С 18 борюсь как набрать вес. Очень худаЯ при росте 164 вес 45-48.во время беременности набирала много,но после родов все становилось на свои места и даже хуже.когда было 18 пила солод и хмель в больших кол-х каждый день,и пивные пищевые дрожжи ,с 47 набрала до 65 за 3-4 месяца.вот сейчас хочу снова набрать вес и мышечную массу,хмель и солод пить,здоровье не позволяет.тоже купила рыбии жир пока что нечего сказать не могу третий день всего.

И еще советовали питатся по режиму утро обед и вечер,после 6 чай с чем-нибудь. Так как я пытаюсь когда захочу ,решила попробовать,за неделю 2 кг набрала.но так как режим не всегда удавалось поддерживать забросила все.

Ешьте манную кашу на молоке и с маслом ))) эффект есть)) и очень хороший )

Мне 20 лет родила ребенка ребенку сейчас 10 месяцев мой вес 39.500, рыбий жир купила. Как поправиться даже не знаю страшно смотреть в зеркало.

Я весила нормально,однажды я пошла на свадьбу одноклассницы,я там ела чуть-чуть плов,шашлыки,и сока выпила
Потом когда пришла домой,у меня все болит,,и голова,и живот,и поесница,и месясчные пошли
После этого у меня начались растройства желудка,ничего не помогала ии длилась это больше двух недель,утром ничего не было,а с обеда только так в толет бежала,потеряла веса,после этого чуть чуть поправилась,но болше 53 не набираю,что делать,посоветуйте пожалуйста что нибудь

Девочки Добрый вечер мне 31 я родила троих детей а вешу 41кг подскажите пожалуйста как можно поправиться

Здравствуйте?я тоже очеееень хочу набрать вес,мне 27лет вес у меня сейчас 48 возможно ли набрать вес от рыбего жира?спасибо заранее.

У меня рост 182 ,до 14 лет была худющая высокая ,потом в 15 сильно поправилась ,при моем росте была прям баба гром ,к 17 стала нормальная при теле не толстая не худая ,в 21 родила сына ,после родов думала что у меня анарексия, просто ужас как похудела, сама себе не верила что это я ,спустя 4 года я поправилась и прям очень хорошо ,мне помог спорт приседания и прочее ,и мышцы подтянуты и,и,д.сейчас 29 родила дочь и опять скинула все что так долго набирала ,вывод у меня один ,есть надо больше как можно больше и сразу увидишь как наберешь в весе не сразу конечно

И с ногами такая же проблема как две палки ,ужас просто !

Попей Samyun Wan. За дней десять даже наберёте !

Рыбий жир он не вредит здаровью, курс 50 дней. А ПО ПОВОДУ ВЕСА ПОЛНОЕ ***, БЕСЯТ БАБЫ КОТОРЫЕ *** СТРАДАЮТ.... БОЛЬШЕНСТВО ЖЕНЩИН МИРА ВСЕ ОТДАЛИ ЗА 40 КЕЛОГРАМ... А ВЫ *** ГОТОВЫ ХОДИТЬ КАК БОЛЬШАЯ МАСА ЖИРНЫХ ТЕЛО! ХОТИТЕ НАБРАТЬ ИДИТЕ В ЗАЛ И ПЕЙТЕ РЫБИЙ ЖИР, КОКТЕЙЛИ И МНОГОЕ ДРУГОЕ...

Советую попить гейнер. Мне только это помогло. Всегда была очень худенькой,при росте 165 весила чуть больше 40,а потом после стресса стала весить 39( Гейнеры стала пить,за год поправилась!! Сейчас вешу 50)

Поправиться дано всем, главно верить в это и да, пейте рыбий жир от него поправляються, я сама поправилась пару лет назад, только увы не помню дозы. Желаю вам чтобы ваша мечта осуществилась. Верьте и окладывайте усилий и все обезательно збудеться😉

Я пила месяц немножко в ляшка поправидасб и всё

Этот препарат обман с угрозой для здоровья в целом угроза жизни

Триметабол он дорогой но наберете от него вес нормально!
Кстати если что он гормональный!
Я сразу 2 бутыля покупаюв на 2 месяца!
Кушать после него сильно и постоянно хочется

С вами всё в порядке ? Вы что советуете 😂при чем тут макияж вообще.

Гейнер работает только при сочетании с тренировками. Пишу как тренер.

А я его найти не могу нигде в России ,уже везде обискала, второй год ищу 😂

Если вы не в курсе что низкая масса тела это вредно, 40 килограмм это критическая масса. Из за нее слабеет иммунитет, соответственно часто болеть начинаешь,быстрая переутомляемость, упадок сил, постоянно клонит в сон. Слабость. Для женского здоровья особенно опасно, это так же влияет на зачатие ребенка, с маленьким весом очень тяжело забеременеть. Если вы думаете что лишний вес страшнее , это не так, одинаково сложно и одинаково проблемно.

Господи варенье , джем и еще в какао добавьте сладкое 😂вы что пишите, от сладкого не толстеют, Сахар это смерть как и соль.

Одна проблема , что желудок не имеет свойства растягиваться😅это все сказки.

Потом в будущем аукнутся эти пивные дрожжи , когда детей планировать будут . С пивными дрожжами надо быть аккуратней. По назначению врача только , это гармональное