Похуделочки-5

здесь есть неплохие советы))) http://dayokay.net/2016/05/25/10-sekretov-bystrogo-pohudeniya/

советую чередовать активность и массаж.
я хожу на пилатес, укрепление мышц плюс похудение. дома - массаж домашним массажером нозоми - 103! очень довольна!

о

все это бред, нужно худеть так , чтобы была гарантия , что потом вес опять не прийдет, я питаюсь сбалансированым питанием и похудел на 18 кг за 3 месяца, хотя если специальную программу использовать , можно за 25 дней похудеть до 20 кг без возврата веса за информацией в whatapp +79181440988

Не существует волшебных смесей/коктейлей или экспресс-диет,которые дадут результат за неделю или две. Худеть самостоятельно, выбирать диету,читая отзывы в интернете - просто небезопасно, каждый организм индивидуален и по разному реагирует на качественное и количественное изменение принимаемой пищи. Похудение всегда должно контролироваться специалистами и проходить вкупе с физическими нагрузками. Это не обязательно тренажерный зал с изматывающими кардио тренировками на беговых дорожках или утомляющие силовые тренировки, это может быть растяжка,йога, скандинавская ходьба (один из самых эффективных способов похудения,кстати)
Мы приглашаем всех желающих похудеть и преобразиться на наш комплексный проект о здоровом питании и образе жизни! Наша программа разработана специально для Вас командой профессионалов под руководством абсолютной чемпионки России по бодифитнесу Виктории Безкоровайной
Собираются небольшие группы, в которых тренер ЛИЧНО выстраивает и в течение всего проекта координирует ваше питание. 24/7 вы отправляете тренеру фотографии того,что вы кушаете,консультируетесь с по интересующим вас вопросам, делитесь опасениями и переживаниями, а тренер координирует ваши действия,чтобы не допустить срыва.
Программа предусматривает и физические нагрузки (йога, функуионал и т.д.) а так же массаж, спа-процедуры, мастер классы шеф-повара,визажиста и стилиста.
Проект так же отлично подходит для молодых мамочек!
Результат не заставляет себя ждать, во всех трёх проведенных проектах успеха добился каждый участник! Вы не только худеете,но и преображаетесь внутренне. Не упусти свой шанс изменить свою внешность,самооценку и мироощущение!
Успейте записаться!Количество мест в группе строго ограничено
8-905-578-44-77
8-905-770-56-74
Vk: Империя Здоровья и Красоты стройнеем вместе 2.0
Instagram: @imperiamed @stroineem_vmeste.2.0. @veterperemen

Всем привет! 😊 Я специалист по снижению веса. Провожу индивидуальный курс "Худеем просто". Составляю программу питания, тренировок. После уймы диет и процедур по снижению веса, которые не помогают, нашла эффективный метод и получила результат - 16 килограмм за 2 месяца! Теперь помогаю желающим по борьбе с лишним весом! Кому интересно пишите, вот мой сайт http://xydeem100.simplesite.com/ там ссылки на социальные сети и подробности курса! Буду всем рада 💐

Мне в этом плане очень помог "Двухнедельный марафон" Шуваловой. Скинула вес, хотя и медленно и постепенно, но до сих пор он не вернулся и я в отличной форме. И к еде здоровое отношение, прошла зависимость от сладкого.

Профессиональная косметика для волос ESTEL, WELLA, TIGI, CHI и другие бренды. Официальный дистрибьютор в Москве и МО. Доставка бесплатно! Интернет магазин https://hairproshop.ru/
Группа https://vk.com/hairproshop

За 1,5 месяца минус 12 кг без побочных эффектов и диеты. Это с помощью 2Sllim из Щвейцарии. Хватило 2 упаковок.

Вообще, придерживаюсь такого мнения. Лучше довериться хорошему диетологу. Я сначала несколько лет пыталась худеть сама, но в итоге только здоровье испортила.
Сейчас записалась на приём со скидкой к Алёне Секинаевой из "Real Clinic". Я на неё вышла благодаря проекту с Демивикой.

Нужно просто проще к этому относиться) Может, у меня с молодым человеком так легко и доверительно сложилось, тут дело, правда не в диетах... Мы спокойно друг на друга урчим животами, а можем и похлеще выдавать ;)
Если это между нами, всё нормально, мы юморим и всё)))
А если так не получается, может, чем травить себя разными БАДами, лучше подыскать альтернативу диете? Зачем всё время находиться в напряжённом состоянии?

как похудеть без диет? вы серьезно? никак) нельзя не ограничивать себя в еде и сбрасывать вес, это утопия. Для стройности нужно подтягивать тело тренировками (даже дома, или быстрая интенсивная ходьба). Не знаю, считается химией l-карнитин, или нет,это же натуральное средство. Но он разгоняет обмен веществ, из-за чего ваши результаты появятся гораздо быстрее. Я покупаю чаще всего альфу турбослимовскую, потому что самая доступная по цене, но очень мне помогает.

Девочки, бесплатный марафон по похудению с диетологом и тренером: goo.gl/mHVrs2 давайте объединяться)

мне 40 лет, на данный момент похудела на 10 кг, и вес встал на 79 кг. я пытаюсь разогнать ов, вот мой рацион- Утром овсяная каша на воде и банан. В обед суп хлеб грубого помола. Ужин рис отварной без соли и рыба. так же пью витамины, омегу 3 эваларовскую, занимаюсь спортом. вес за месяц снизился на 3 кг)

Купить лирику, феназепам, флуоксетин, редуксин, рексетин, алпразолам, клоназепам, грандаксин, тропикамид, триган-Д и многое другое без рецепта, можно в телеграмме @drugschris Большой ассортимент + Высокие гарантии ПИШИТЕ ТОЛЬКО В ТЕЛЕГРАММ!

Никогда в гадалок не верила, но жизнь подтолкнула меня, и я обратилась за советом к картам таро. И все стало гораздо проще: карты помогли разобраться в текущей ситуации и дали рекомендации на будущее. Обращалась я к Ксении vkontakte.ru/ksnevolya

Похудела с помощью зеленого чая с айхерб, только его 2 месяца пить, там дорого все конечно, поэтому я кодом APV8689 пользовалась, вводить в графе экономия в корзинке

Добрый день! Меня зовут Антонина, мне 43 года и 5 лет назад от меня к своей любовнице ушёл муж... Мы прожили в браке почти 28 лет и для меня развод оказался сильнейшим и жесточайшим ударом. Оставив на меня сына-подростка, он просто сбежал, а я начала заедать своё горе. Так проходили дни, недели, месяца. И вот однажды я поняла, что вешу 120кг!!!!!

Моему ужасу не было предела, а желание жить и во все ушло из моей головы (( теперь бесценность бытия соединились с единственной целью - поесть! Поедая очередную порцию конфет на работе, я случайно услышала, что одна из моих коллег приняла участие в интернет-проекте «Фитнес Битва» и её килограммы начали улетать, как птицы на юг, причём в спортзал она точно не ходила.

С этого дня моя жизнь изменилась! В мою голову закралась мысль, что что-то нужно менять в себе, нужно найти силы измениться, доказать всем, а в первую очередь себе, что я могу!

За время участия в проекте «Фитнес Битва» я скинула 9 кг!!! И это за 45 дней! Мой вес со 120 спустился до 111!

ссылка на фото: https://photos.app.goo.gl/qqWrQsK1XFXjm3un7

По окончании проекта я продолжала следовать рекомендациям (там целая часовая лекция о питании!!!) полученным от наставников проекта и сейчас, спустя 6 месяцев, с момента начала старта моего первого интернет-проекта, я благополучно скинула 39 кг чистого жира!! Мой вес на данный момент 81 кг.

Огромное спасибо за этот проект! Он действительно помогает людям!!! Как оказалось в проекте есть и минус! После того, как я похудела, меня все начали приглашать на свидания. А на свидании мужчина, почему-то первым делом хочет накормить женщину сладостями, но это к лучшему!

Ещё раз огромное спасибо «Фитнес Битве»

Вот ссылка, кому надо: trener-body.ru/fitness-bitva

182121

Если вы любите латино-американскую музыку и хотите побороть лишний вес - регистрируйтесь на мои классы Zumba! Уметь танцевать не надо! https://tanya.zumba.com Танцуя, вы повышаете расход калорий, единственное, что нужно - это питаться как раньше. Если у вас лишний вес, но он стоит и не увеличивается, то диеты не надо, надо лишь увеличить расход калорий - а это Zumba! Зумба - это не монотонная изнуряющая тренировка, это веселая вечеринка! Вы двигаетесь и, о да, вы потеете! Вы сразу почувствуете, что время на такой замаскированной тренировке не потрачено впустую. За 45-минутный класс вы пройдете до 5000 шагов! Все, что нужно - это немного места в комнате и удобная одежда, чтобы двигаться. Зумба - это весело и энергично. Я, как инструктор, подсказываю когда и как двигаться под музыку. В среднем за 3-5 занятий люди уже очень хорошо танцуют и запоминают хореографии, которые повторяются класс за классом, меняются всего 1-2 трека за месяц. Присоединяйтесь и начните меняться. Как говорится, jump into happy - впрыгните в счастье :) Когда-то я сбросила 12 кг за полгода только на Зумбе, не меняя своего привычного питания. Ради интереса подсчитывала калории - в день съедалось около 1800 калорий. Занимаясь всего три раза в неделю по 45 минут, я уверена, что вы как минимум почувствуете себя более подтянутой и выносливой. Приходите, я жду именно вас! Я - лицензированный инструктор программы Zumba fitness, моя страница: tanya точка zumba точка com

ukrainka2, Постинор принимали СРАЗУ после неудачного акта (ну там презик порвался или кончил парень, а дни опасные). Насколько я помню, одной таблетки было достаточно. Ох, а сколько побочек у жтих таблеток! Бедняги бабы некоторые часто его принимали. Мне только 1 раз пришлось.

«Да идите вы в… бухгалтерию!». Как экс - работнику Плетневой работается в родном городе. Крупнейший в мире производитель аммиака - химическая корпорация «Тольяттиазот» (ТоАЗ) - уже два года подвергается атакам со стороны Плетневой. Она не брезгует никакими средствами. Одним из эффективных инструментов в ее руках может стать запрос. «Вы ведете себя просто аморально. Мой вам добрый совет: бросьте это все, выкиньте из головы и вернитесь в семью, в коллектив, в работу! Так надо!» из к/ф «Служебный роман». Удивительно, насколько наши депутаты порой похожи на киношных персонажей. Владимир Рыжков - вылитый Шурик из «Операции Ы» - студент, который еще не понял, что ест тот, кто не работает. Или Олег Малышкин - директор пионерлагеря Дынин в блистательном исполнении Евгения Евстигнеева в «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен»: неудачник, так и не ставший популярным среди пионеров.

Выборы депутатов Совета депутатов муниципального образования городского поселения муниципального района Московской области второго созыва (Дата проведения: 2009-10-11). Округ: 3 Выдвинут: "МООПП "ЛДПР". Место жительства: Московская область, город неизвестен (местонахождение неизвестно, не установлено). Образование: высшее профессиональное (квалификация не подтверждена). Место работы: ООО "Система-Чай" Должность: юрист (слесарь-гинеколог). Депутат: Судимость: умышленное причинение тяжкого вреда здоровья по предварительному сговору. Статус: зарегистрированный кандидат Ссылка: ЦИК. Не действует с 13 мая 2020 года. Индивидуальный предприниматель прекратил деятельность в связи с принятием им соответствующего решения: ОГРНИП 319508100308781; ИНН 503501449886.) Дата регистрации 9 декабря 2019 года. Регион: Трасса Московской области, Тверское поселение. Вид деятельности: Деятельность в области права; + еще 56 видов деятельности: Не входит в реестр недобросовестных поставщиков; Не является дисквалифицированным лицом; Не входит в реестр массовых руководителей; Не входит в реестр массовых учредителей. А когда решились отказаться от проблесковых маячков и спецномеров, Плетнева не без желчи заметила: «Людям ни жарко ни холодно от снятия этих номеров, просто нам на работу дольше ехать». Видимо, дела у Тамары Васильевны на работе отлагательств не терпят: подписать очередную филькину грамоту, да в очередной раз сказать что-нибудь про *** с евреями «скрутить в бараний рог». Ну а если совсем делать нечего, то можно и вспомнить числящуюся в бухгалтерии Шуру из «Служебного романа», которой было бы полезно «иногда время от времени заниматься не только общественными делами, (что вижу, то и пою), но и своими прямыми должностными обязанностями».

Выборы депутатов Совета депутатов муниципального образования городского поселения муниципального района Московской области второго созыва (Дата проведения: 2009-10-11). Округ: 3 Выдвинут: "МООПП "ЛДПР". Место жительства: Московская область, город неизвестен (местонахождение неизвестно, не установлено). Образование: высшее профессиональное (квалификация не подтверждена). Место работы: ООО "Система-Чай" Должность: юрист (слесарь-гинеколог). Депутат: Судимость: умышленное причинение тяжкого вреда здоровья по предварительному сговору. Статус: зарегистрированный кандидат Ссылка: ЦИК. Не действует с 13 мая 2020 года. Индивидуальный предприниматель прекратил деятельность в связи с принятием им соответствующего решения: ОГРНИП 319508100308781; ИНН 503501449886.) Дата регистрации 9 декабря 2019 года. Регион: Трасса Московской области, Тверское поселение. Вид деятельности: Деятельность в области права; + еще 56 видов деятельности: Не входит в реестр недобросовестных поставщиков; Не является дисквалифицированным лицом; Не входит в реестр массовых руководителей; Не входит в реестр массовых учредителей. А когда решились отказаться от проблесковых маячков и спецномеров, Плетнева не без желчи заметила: «Людям ни жарко ни холодно от снятия этих номеров, просто нам на работу дольше ехать». Видимо, дела у Тамары Васильевны на работе отлагательств не терпят: подписать очередную филькину грамоту, да в очередной раз сказать что-нибудь про *** с евреями «скрутить в бараний рог». Ну а если совсем делать нечего, то можно и вспомнить числящуюся в бухгалтерии Шуру из «Служебного романа», которой было бы полезно «иногда время от времени заниматься не только общественными делами, (что вижу, то и пою), но и своими прямыми должностными обязанностями».

Выборы депутатов Совета депутатов муниципального образования городского поселения муниципального района Московской области второго созыва (Дата проведения: 2009-10-11). Округ: 3 Выдвинут: "МООПП "ЛДПР". Место жительства: Московская область, город неизвестен (местонахождение неизвестно, не установлено). Образование: высшее профессиональное (квалификация не подтверждена). Место работы: ООО "Система-Чай" Должность: юрист (слесарь-гинеколог). Депутат: Судимость: умышленное причинение тяжкого вреда здоровья по предварительному сговору. Статус: зарегистрированный кандидат Ссылка: ЦИК. Не действует с 13 мая 2020 года. Индивидуальный предприниматель прекратил деятельность в связи с принятием им соответствующего решения: ОГРНИП 319508100308781; ИНН 503501449886.) Дата регистрации 9 декабря 2019 года. Регион: Трасса Московской области, Тверское поселение. Вид деятельности: Деятельность в области права; + еще 56 видов деятельности: Не входит в реестр недобросовестных поставщиков; Не является дисквалифицированным лицом; Не входит в реестр массовых руководителей; Не входит в реестр массовых учредителей. А когда решились отказаться от проблесковых маячков и спецномеров, Плетнева не без желчи заметила: «Людям ни жарко ни холодно от снятия этих номеров, просто нам на работу дольше ехать». Видимо, дела у Тамары Васильевны на работе отлагательств не терпят: подписать очередную филькину грамоту, да в очередной раз сказать что-нибудь про *** с евреями «скрутить в бараний рог». Ну а если совсем делать нечего, то можно и вспомнить числящуюся в бухгалтерии Шуру из «Служебного романа», которой было бы полезно «иногда время от времени заниматься не только общественными делами, (что вижу, то и пою), но и своими прямыми должностными обязанностями».

Я похудела с помощью назначенного врачом препарата Голдлайн Плюс. С ним процесс стал более легким и быстрым, без голодания и тому подобного. Заказывала в обычной онлайн-аптеке.

Я много лет не могла похудеть,хотя вес уже был больше 100.Мне было очень тяжело с таким весом жить и заниматься спортом,хотя я пробовала и не ленивая,как многие могут подумать.Поправилась из-за переломного момента в жизни,когда помогало только заедать свои проблемы.Похудеть на 40 килограмм мне помогло бандажирование желудка.Это такая операция,которая уменьшает желудок(совершенно безопасным способом)и ты насыщаешься пищей и не переедаешь.Я могу сказать,что это было моим лучшим решением в жизни.Эту операцию я делала в Москве в Фрауклиник у Мазикиной Лилии,ее выбрала по рекомендациям знакомой.После похудения я наконец-то чувствую себя привлекательной и радуюсь жизни.Так что девочки кто в критических ситуациях,рекомендую!

Купальские обряды на КРАСОТУ (похудеть, приобрести привлекательную фигуру, избавиться от изъянов внешности) и ПРИРОДНЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ МАГНЕТИЗМ. Предварительную диагностику провожу обязательно. Диагностика, обряды - платно (подход индивидуальный). Подробности в ватсап или телеграм: +7-988-287-17-45.

С уважением, Ведьма Чернокнижница

Я похудела на Кето диете ( ела 3 раза вдень) и вечером домашняя тренировка 40 минут. - 11 кг за 2 месяца и вес не возвращается уже третий год.

В основном, именно питание и здоровый сон являются основой для здорового образа жизни. Конечно, спорт необходим, как минимум, нужно будет ходить по 40 минут в день для поддержания мышц в тонусе. Но базовые упражнения, вроде вакуума или планки, пробежки или велопробежки. Что же, различных диет в интернете полно, однако я пользовалась своей и смогла похудеть на 12 кг. Утром я ела овсянку и 3 куриных яйца вареных, в обед крупа(желательно гречка или рис) и сваренная куриная грудка или индейки с овощами вроде капусты, а вечером яблочко и творог. Также не стоит забывать про сон, как минимум 7 часов, так как во сне в организме вырабатывается гормон роста.

я вот искала, чтобы такого низкокаллорийного положить такого в сумочку, чтобы при голоде всегда было с тобой. И нашла, делюсь, девочки! Короче, подружка дала попробовать новый коллагеновый батончик от эвалар с содержанием самого коллагена 10.000 мг. Он очень вкусный  и при этом полезный, конечно, коллагена огромная дозировка. Можно как раз 1 в день.

Никак не могу похудеть, после родов ужасно поправилась, уже думаю о липосакции, кто-то делал, вес потом вернулся или нет?

Эндосфера в помощь. У меня сестра ходила, заметно похудела за счет этой процедуры. Теперь и я хожу. Мне нравится клиника Осознанная Молодость в Москве. Врачи с большим стажем, внимательно делают процедуру, настраивают разную мощность на аппарате. У меня живот меньше стал, бедра тоже. Кожа подтянулась. Я не встречала другого, что дает подобный результат.

на липосакцию надо идти в комфортном весе, это операция телоконтруирования, а не похудения, это реально важно. я делала абдоминопластику с липосакцией у Мустафаева Эльдара, результат нужно поддерживать и после операции, не забивать, иначе жир может вернуться

Самый простой и при этом самый действенный способ похудеть – меньше жрать ). Не можете за одну трапезу себя сдерживать, ну значит сократите количество трапез. Займите себя чем-то на столько увлекательным, чтобы про еду забывалось. Ну а вообще в первую очередь нужно забыть про всё мучное. Всё.. а не только про сладкое.