Где будем делать талию ? :)) Вернее, как?

Может быть Боди-Флекс?

Пробовала.. че-т не вдохновляет :(( Пыталась заниматься калланетикой (-ом? ) .. реультатов не видно, может, поэтому и забросила

Тут есть тема про корсет. Вам может помочь

Спасиб.. Но корсет это все же маскировка, а не решение проблемы. На пляж тоже в корсете ? :)

танец живота

Тоже в поисках, давайте вместе искать! :)

Я тоже. Вот изредка задумываюсь об откачке жира с талии, но страшно что- то. Спортом сколько не занималась, а бока остаются.

Не забрасывайте. Упражнения надо длительное время делать.

4, ничего подобного. Не только маскировка. Я пару лет ходила в корсете и реально меньше ела, потому что стоит много съесть - как начинаешь изнутри лопаться:( Постепенно корсет износился-растянулся-истрепался, стоило заказать меньший размер - а мне стало лень и я резко расслабилась и разжирела, особенно в области живота (панталончики для похудения уже не помогают). Теперь ищу новый корсет.

косые мышцы живота качайте и наклоны вбок с гантелями делайте.

можно сделать курс нейро-миостимуляции. мне помогло. только потом надо иногда делать для поддержания эффекта.

А помните раньше круги здоровья были? На самом деле, если их правильно использовать, то можно добиться очень хороших результатов. Я постоянно этим не занимаюсь, но как приспичит немного уменьшить талию, так за 2 недели привожу себя в порядок.

ох, как я с этого круга раз улетела...

Анонимус, вот знаете, как ни странно косые мышцы у меня так сказхать "перекачаны". Когда ходила на шейпинг, меряли жир и мышцы..

Юка, это диск типа такой железный?

Мурка, и почем нынче опиум для народа? (стимуляция то бишь)

Ага, тоько на нем надо правильно крутиться, ноги немного согнуть, и вправо-влево двигаться, не меняя положение корпуса. Косые мышцы как раз не рекомендуют качать

Зашла сегодня в спорт. магаз. Есть диски такие, но только пластиковые (?) Думаю. материал не имеет принципиального значения?

жрите меньше, автор

Гость, может, мне и дышать через раз? Кто сказал, что я много ем?

блдифлекс ваше спасение

есть упр-е, ложитесь, поднимаете ноги вертикально, и поворачивает их, как бы от себя, а потом только опускаете, не знаю, понятно ли?))

ага. поняла. типа скручивания?