Вечная проблема похудения

Сочувствую вам, но если вы хотите поддерживать ваш вес после диеты, то вам всё таки надо начать заниматься спортом!

диета должна продолжаться всю жизнь, а у многих ето = две недели буду кашат ето и ето, и вообше не много, а потом опять как раньше. А как раньше=издевательство и над едой, и над самим собой, кушают как попали и что попало.

ДИета ето на всю жизнь, ето образ жизни, ето такой образ питания

Ирина Понаровская неоднократно заявляла- я всю жизнь сижу на диете. И так многие звезды, внешним видом которых мы восхищаемся. Увы, женщина среднего роста (а таких большинство все таки) очень быстро набирает вес (( Или смириться и радоваться тому, что есть, жить в мире со своим неидеальным телом, или же сидеть на диетах и заниматься спортом. Награда- удовлетворительный внешний вид )) В том смысле, что нас самих он будет удовлетворять :-)

о, прямо мои параметры. никак не могу похудеть еще на пяток кило. они реально лишние. так и живу, занимаясь три раза в неделю фитнесом и надеясь на лучшее))).

Зебра: Вот-вот, ети зловредние 5 кг. :-((((

Эх, прямо про меня написали! Я тоже 162 см рост, а вес где-то 58 кг. Правда сейчас весы сломались и я чувствую себя уже на 60 кг (не могу это проверить). Пыталась сидеть на гречневой диете - ужас - в глазах темнеет, тошнит, слабость.

Набирать вес начала 3 года назад, когда жизнь семейная устоялась и пох... стало на все эти страдания по поводу мужчин.

Что делать - тоже не знаю. Физра и диеты - не мое. Так и буду жиреть, наверное...

Аqуа, если ваш МЧ любит вас такой, то это самое главное! Вашему организму комфортно именно при таком весе и ничего вы с ним не сделаете. Смиритесь!

и мои параметры))но,автор,вы все же подсчитайте свои калории,может вы себя напрасно терзаете морально,а едите неправильно,я вот напремер без особого труда похудела за 2 месяца на 5 требуемых кг,считая приблизительно калории

Да, может, и правда смириться надо, черт его знает... Просто тоска берет, когда я вижу себя на фотографиях с мЕньшим весом, чем у меня сейчас. Да еще и по улице, как назло, столько стройных девушек ходят... не то что я завидую, но сравнивать мне себя с ними чегой-то неохота. :-)))

Ламишка: да нет, она сама себе должна нравиться прежде всего, а не своему МЧ! Да и худеть надо не только для внешнего вида, а для самочувствия.

Автору: Я тоже была пышкой, хотя ела ну оч. мало. Помогло осознание того, что без движения - никуда! Начала с ходьбы по пол-часа на свежем воздухе. И вот тогда понеслось - не успевала отсчитывать сброшенные кг (всего - 12). Мне 33, а чувствую себя на 18! Кажеться, готова горы свернуть! Вот и учебе не помешает. Всего доброго!

А я высокая (172) и однако тоже имею лишний вес:( я бы тогда лучше уж была бы маленькой, а то как гора:((

Привет девченки не переживайте. Сейчас на рынке появился эксклюзивный продукт. Называется фитогели... Там чето на деете легко сидеть когда его принимаешь, да и худеешь вроде бы не плохо Как сказаля моя знакомая зжигает жир, а не мышцы.