Рост 164 вес 70 это много?

Полная.

В норме надо еще 10 кг сбросить. Вес не здоровый

Сколько раз говорить стройность это про талию

Обмерьтесь в см

Много это. Полная.

Прилично. Это пухленькое телосложение, не худое , не стройное.
При вашем росте - стройная это 55 кг примерно. Но ещё бывает человек занят профессиональным спортом, каждый день физические нагрузки, он будет весить больше , чем его сверстники такие же по росту, но без спорта. Так как мышцы тяжелее.
Поэтому если вы не спортсменка - то вы пухленькая. Если спорт есть - то просто рельефная с очень развитыми мышцами ног

Талия уЖ должна быть Менее 80см

колобок

Формула здоровья это рост минус 100

То есть в вашем случае у вас 5-6 кг лишнего веса.

Для зимнего времени ок, летом постройнеете

Узнайте какой у вас тип тела
Г перстеник
Нормостеник
Или астеник по запястью определяется

Для каждого типа тела есть свои коэффициенты веса

Раздельное питание практикуйте, ходьба по 4-5км в день, акваэробика 2 раза в неделю.

И к лету вы красотка)

Это жиробасина((

При 169 -это 50-52 кг -это спортивная накаченная с хорошей мышечной массой.

Про стройную - это рофл? 😁
164/70 - это коротконогая коровка 😝

Не в обиду вам, но вы пышка.

За 4-5 месяце можно сбросить 15 кг?

Сама ты жиробасино. Я на вид 62-63 кг приметного, а в реале 70. Выгляжу не жирной, а просто нормальной

Не коротконогая точно. Но 55-56 кг была бы конечно супер.

Реально?😳

Я бала 59-60 кг пару лет назад и выглядела стройной, потом от стресса разожралась:(

Ок

Коротконогая коровка😆🤣

У меня 52 когда прям худая. 55 норма. 57 уже чувствую что жирею некрасиво и живот выпирает, попа толстеет. Рост 165

15 вряд ли, но 10 под силу, если сесть на кремлевскую диету и ходить 5 км в день.
Сама с такой же проблемой. Нужно к июлю сбросить 7кг ( нажрала фруктовым рационом). Села на прошлой неделе😉. уже проверено на личном опыте - за 8 месяцев ушло 15 кг. когда избыток серьезный 15-20кг, то в первые недели уходит прямо по 700 -800гр в день, а потом медленно😩

Полная