Не могу смотреть на себя в зеркало

Мне 24 года, я объективно ухоженная и симпатичная девушка, я не сталкиваюсь с недостатком мужского внимания, не страдаю низкой самооценкой (по крайней мере раньше была уверена в этом), на внешности не зациклена, так как сама предпочитаю общение с людьми интересными, а не просто красивыми
НО
Я не могу смотреть на себя в зеркало после того как поправилась на 16 кг (сейчас я примерно 46-48 размера), я не избегаю отражения намеренно, я вообще только недавно начала замечать, что не проверяю как выгляжу перед выходом из дома, не смотрюсь в зеркало в полный рост на шкафу-купе (неосознанно опускаю глаза в пол пока отодвигаю дверцу шкафа, ловлю себя на этом уже гораздо позже), а если случайно увижу отражение бросив неосторожный взгляд или проходя мимо зеркала - могу расплакаться или ходить расстроенной долгое время, не могу поверить, что это я
В ванной смотрю в потолок пока мылюсь, чтобы не дай бог случайно не увидеть живот или руки (тоже НЕ нарочно это делаю, только недавно заметила что это так, уже настолько привычка)
Также не могу трогать свой живот, максимально аккуратно застегиваю брюки всегда чтобы не дотронуться, и когда моюсь в районе живота - тоже делаю это через силу, очень неприятно
Честно говоря даже сложно объяснить эти чувства
В магазинах беру вещи на глаз, без примерки, потому что боюсь увидеть себя в зеркалах примерочной неприглядной
К слову, раньше обожала крутиться у зеркала, перемерять кучу одежды и в целом заниматься «самолюбованием», как бы примитивно это ни звучало, при этом худой я никогда не была, всегда была в теле и не могла позволить обтягивающие вещи, например, и тд, то есть была просто более стройной и подтянутой

Похудеть не смогу точно, нет силы воли никакой, даже на один день не могу себя сдерживать, понимаю, что буду полнеть и дальше, но хочется хотя бы принять себя такой и не шугаться зеркал
Может кто сталкивался с таким параноидальным страхом видеть себя такой, какая есть, без иллюзий?