Правильное подпиливание
Если вы до сих пор пользуетесь железной пилкой, первое, что вам нужно сделать, — выбросить ее. Более того, имеет значение, как именно вы подпиливаете ногти: не допускайте хаотичных и резких движений из стороны в сторону. Пилку необходимо держать под углом примерно 45 градусов и двигать ее от краев по направлению к центру. Эксперты рекомендуют подпиливать слоящиеся ногти не 1-2 раза в месяц, а 2 раза в неделю.
Блестящий срез
В обязательном порядке полируйте край ногтя специальным бафом до блеска. А еще попробуйте сменить обычную пилку на лазерную с эффектом запаивания, иногда этого может быть достаточно, чтобы избавиться от расслоения.
Укрепляющие ванночки
Раз в неделю делайте специальные ванночки, смешивая в теплой воде морскую соль и сок лимона. Если у вас есть повреждения на коже, то лучше выбрать другие ингредиенты, например, травы или желатин.
Полировка воском и маслами
После укрепляющей ванночки нанесите на ногтевую пластину специальный воск или оливковое масло. Для этого можно воспользоваться полирующей пилкой (от 800 до 4000 грит) или просто втереть средство пальцами.
Парафинотерапия
Многие делают парафинотерапию исключительно для увлажнения кожи рук. Однако эта процедура эффективна и для укрепления ногтей. Для этого растопите специальный воск для маникюра, окуните в него кончики пальцев, наденьте перчатки и оставьте хотя бы на пару часов.
Надевайте резиновые перчатки во время уборки
Не пренебрегайте перчатками даже при непродолжительном контакте с бытовой химией. Раз за разом она разрушает структуру ногтевой пластины и способствует появлению желтых пятен.
Укрепление изнутри
Чтобы восстановить и поддерживать здоровье ногтевой пластины, принимайте витамины (А, Е, В5, РР, С и D) и микроэлементы (селен, цинк, йод, магний, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты). Обязательно включите в свой рацион красную рыбу, орехи, тыквенные семечки, бобовые и листовые темно-зеленые овощи и растительные масла (льняное, тыквенное, оливковое, миндальное, авокадо). И, конечно, пейте достаточное количество чистой воды.
Защита специальным покрытием
Косметические марки выпускают множество средств, которым под силу защитить ногти от внешнего негативного воздействия и восстановить их. Однако обратите внимание, что лечебные покрытия необходимо обновлять каждый день, нанося новый слой на предыдущий в течение недели.
Фото: Getty Images