Датские женщины уже много лет покоряют мировые подиумы и завоевывают титулы самых красивых в мире. Их светлые, пшенично-русые и шоколадные волосы пленяют мужчин со всего мира, а большие зеленые и голубые глаза невозможно спутать ни с чем другим. За последние годы скандинавские женщины во главе с датчанками превратились в настоящий феномен — за их лайфстайлом следят миллионы, а уникальный самобытный стиль становится примером для многих других девушек. Мы решили выделить несколько секретов красоты и молодости этих удивительных женщин, некоторые из которых точно вдохновят вас стать более осознанными и счастливыми.
Увлажнение кожи — как снаружи, так и внутри
Датчане, как и все скандинавы в принципе, больше всех в мире пьют кофе — это факт, подтвержденный научными исследованиями. Несмотря на это, датчанки не позволяют кофе лишить их организм воды. Чтобы оставаться вечно молодыми и здоровыми, компенсируя урон от кофе, они пьют 3 литра воды в день. На них не действуют мифы о том, что у каждого человека своя норма воды: надо — значит, надо. Модель Victoria's Secret, Жозефин Скривер, как-то сказала, что без достаточного количества воды ее кожа начинает тускнеть, а она сама теряет жизненные силы. Чтобы оставаться молодой, нужно внимательно следить за водным балансом и комбинировать его с хорошими увлажняющими средствами.
Органическая косметика
Датчанки очень бережно относятся к своему лицу, а потому к выбору косметики относятся с особо пристальным вниманием. Они — те самые покупательницы, которые тщательно вычитывают состав каждой баночки с кремом. Они также любят народные средства, регулярно практикуя бабушкины лайфхаки на себе. Некоторые, например, снимают мейкап лосьоном с экстрактом моркови, делают маски из свеклы и стараются избегать химикатов по максимуму. Датчанки аргументируют это тем, что «природа уже дала все, что нужно для красоты».
Не позволять себе перенапрягаться и избегать стресс
По словам датчанок, главный секрет молодости и счастья заключается в том, чтобы всеми силами избегать стресса. Ведь именно это деструктивное состояние ведет не только к плохому настроению, но и к различным заболеваниям. Стресс также отвечает за гормоны, влияющие на преждевременное старение. Не позволяйте себе систематически перерабатывать, утомляться и пребывать в плохом настроении — спустя пару лет эти переживания вам аукнутся!
Волосы — наша гордость
Женщинам из Скандинавии, к сожалению, не повезло от природы получить густые и блестящие волосы. Однако они точно так же гордятся своими золотистыми локонами, как и девушки с других концов планеты. Именно поэтому прикладывают титанические усилия для того, чтобы создать дополнительный объем с помощью самых разнообразных средств. Чтобы иметь объемные и красивые локоны, скандинавки пользуются бессульфатными и натуральными шампунями, пудрой для прикорневого объема, а также регулярно дополняют рутину бальзамами и масками.
Минимум декоративной косметики
В макияже скандинавки придерживаются девиза less is more. Вы вряд ли когда-нибудь встретите датчанку или шведку, активно пользующуюся декоративной косметикой. Они ценят натуральную красоту и не любят вычурный макияж. Румяна, СС и ВВ-крема, SPF и увлажняющий крем — вот набор для мейкапа среднестатистической датчанки.
Остановка у сауны
В скандинавских странах, особенно в Финляндии и Дании, посещение бани и сауны считается обязательным для всех, кто хочет «законсервировать» свое здоровье и молодость. После разогревающих процедур скандинавы обливают тело холодной водой. В сочетании эти процедуры стимулируют кровообращение. Поэтому кожа у людей, которые регулярно таким образом отдыхают, остается в тонусе, а лицо всегда сияет натуральным румянцем. Это касается как лица, так и тела.
Спокойный спорт
Датчанки обожают йогу, пилатес и другие спокойные виды спорта. По их словам, умеренно-интенсивные нагрузки разжигают жажду жизни и дарят сумасшедшую энергию. От такой сбалансированной нагрузки они никогда не «перегорают» от спорта, соответственно, и не бросают его. А регулярный спорт — залог здоровья, красоты и долголетия, которым может похвастаться завидный процент населения северных стран.
Терапия
Помимо физического здоровья, скандинавки уделяют значительное внимание ментальному. Они не стесняются идти в терапию, о чем говорит статистика. В Дании, Финляндии, Норвегии и других странах-соседях каждый 5-й человек хотя бы раз ходил к психологу, что является положительным показателем.
«Если у вас болит душа, ее нужно лечить точно так же, как сломанную руку или несварение желудка. Не стесняйтесь идти в терапию — это сделает вашу жизнь проще», — говорила в одном из интервью датская супермодель Хелена Кристенсен.
Фото: Legion-Media, соцсети