10 причин, почему у вас нет кожи вашей мечты

Выбираете воду неправильной температуры?

Горячий душ или ванна, конечно, отлично расслабляют после трудного дня. Но ежедневное использование воды слишком высокой температуры может сильно высушивать кожу. Сделайте коже одолжение: пусть душ будет не горячим, а слегка теплым, а вода, которой вы ополаскиваете кожу, и вовсе приятно прохладной. Разница будет заметна очень скоро.

Вы не занимаетесь «этим»?

Мы давно в курсе, что секс — это очень приятное занятие. Но иногда забываем, что это еще и необходимый для здоровья процесс. В частности, выброс в кровь эндорфинов во время занятий любовью стимулирует выработку коллагена, обеспечивающего коже упругость и эластичность. Даже если у вас сейчас нет партнера, игрушки для взрослых вам в помощь.

Вы слишком нетерпеливы?

Любому косметическому средству нужно время, чтобы проявить себя. Иногда, чтобы увидеть эффект, придется ждать несколько недель. Но многие женщины нетерпеливы: покупают один продукт за другим, пробуют и тут же откладывают в сторону, отправляясь на поиски очередной панацеи. Не давая косметике шанса, невозможно узнать, работает ли она на самом деле. К тому же, кожа не понимает частой смены кремов и сывороток и начинает страдать, отвечая на очередное новшество повышенной чувствительностью, высыпаниями или даже аллергическими реакциями. Выберите несколько продуктов для постоянного использования и вводите в «рацион» новые с большой осторожностью.

Что вы слишком много себе позволяете?

Точнее, что именно вы подразумеваете под «слегка расслабиться»? Пара бокалов вина с друзьями — отличная идея, но вот вечеринки с коктейлями и сигаретами для кожи бесследно не проходят. Продолжаясь далеко за полночь, праздник жизни лишает кожу самых полезных часов сна, и, даже не сомневайтесь, она отомстит. Ну а никотин и вовсе ее давний враг, поскольку сужает сосуды, затрудняет циркуляцию крови и в итоге ведет к преждевременному старению.

Для вас вся соль — в скрабе?

Скрабы с жесткими абразивными частицами, такими, как соль или дробленые абрикосовые косточки, — слишком суровое испытание для кожи лица. Ее такие продукты могут попросту травмировать. Зато бороться с целлюлитом жетские скрабы — большие мастера. Для лица же все прогрессивное человечество давно выбрало пилинги. Они обновляют кожу за счет содержания активных веществ. Если вам все-таки по душе скрабы, выбирайте те, что помягче и понежнее — на сахарной или бамбуковой основе.

Слишком любите сладкое?

О том, что сахар вреден для кожи, сказано уже немало. Избыток сахара снижает выработку драгоценного коллагена, влияя на эластичность кожи, косвенно он виновен в обезвоживании и появлении темных кругов под глазами. Чтобы избежать таких печальных результатов, придется снизить не только потребление сладостей, но и всех продуктов, содержащих быстрые углеводы (картофель, паста, хлеб). Вместе с тем, рацион необходимо обогатить омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витамином С.

Углеводы быстрые и медленные: как заставить их работать на себя

Не дружите со спортом?

Коже необходимо, чтобы вы несколько часов в неделю проводили в спортзале. Хотя это на первый взгляд и неочевидно, но существует связь между состоянием кожи и физической активностью. Фитнес усиливает кровообращение, что позволяет коже засиять изнутри. Усиленное потоотделение, в свою очередь, помогает телу избавиться от токсинов. После тренировки, правда, важно не забыть об очищении кожи, чтобы не спровоцировать акне.

Спите на хлопковом белье?

Шелковое постельное белье не только эротично и красиво, это еще и роскошь для кожи. Нежная ткань приятно холодит и гораздо деликатнее соприкасается с волосами и кожей, не позволяя последней терять нужный уровень увлажненности. Стоит подумать о приобретении нового комплекта.

Все еще не подружились с SPF?

Конечно, мы все миллион раз слышали о том, что кожу нужно защищать от ультрафиолетовых лучей. Но всегда ли это рутинная процедура выполняется? Даже в холодное время года не забывайте наносить средство с SPF на открытые участки тела (лицо, шею и руки).

Когда вы последний раз были у дерматолога?

Когда вы последний раз были у дерматолога? Нет-нет, не у косметолога в салоне (кстати, а когда вы были у него?), а у доктора. Кожа заслуживает регулярного профессионального осмотра наравне с диспансеризацией прочих частей тела. Чем она хуже? Даже если вас ничего не беспокоит, зайдите на консультацию.