Предстоит поездка в автобусе, две ночи придется ехать. Я совершенно не могу спать в автобусах сидя, засыпаю только на животе лежа, даже на боку с трудом могу уснуть, всю ночь ворочаюсь. Когда засыпала сидя в автобусах, быстро просыпалась, подремать получалось минут 5-10 и снова просыпаюсь, короче, пытка какая-то. Что делать в таких случаях? не хочу провести две бессонные ночи. Что вам помогает?
Устать. Реально устать.
Тоже не сплю в автобусах и самолетах, но вот если реально усталая, то вырубаюсь.
Я так приучилась спать в автобусе, что даже дома, если бессонница мучает, сяду в кресло, и сразу сон приходит) Мне кажется, музыка в ушах убаюкивает. Причём необязательно тихая и нежная.
Подписываюсь: устать.
Еще вариант - ехать на автобусе обратной дорогой)))
Фенозепам в таблетках
Блин, я раньше тоже только в своей постельке заснуть могла. Молодая была))) сейчас я могу вырубиться где угодно, разве что стоя не сплю.
А я вот однажды так уснула, что уехала в другой город. Хорошо хоть не очень далеко.
Не спать накануне.
Предстоит поездка в автобусе, две ночи придется ехать. Я совершенно не могу спать в автобусах сидя, засыпаю только на животе лежа, даже на боку с трудом могу уснуть, всю ночь ворочаюсь. Когда засыпала сидя в автобусах, быстро просыпалась, подремать получалось минут 5-10 и снова просыпаюсь, короче, пытка какая-то. Что делать в таких случаях? не хочу провести две бессонные ночи. Что вам помогает?
Подушку на шею, беруши в уши и повязку на глаза. И возьмите с собой шерстяные носки, чтобы обувь снять, и теплую комфортную одежду.
Да уж. Сама из такой поездки вчера приехала, туда 12 часов по убитой дороге (особенно Латгаллия и кусок литвы) и обратно также. Ничего не поможет уснуть, даже фенозепам+усталость, если автобус прыгает как козел, на ухабах!
если есть возможность - наклониться вперед и обнять колени. у меня морская болезнь и это единственная поза, в которой тошнота отступает. п.с. тоже засыпаю только на животе.
Ахаха! Судя по статистике, лучшее снотворное в автобусе-стоящая рядом с вами бабушка или дедушка, или беременная с животом))
В общем, прошла моя поездка не очень приятно. Первую ночь не спала, а вторую постоянно отрубалась, но больше 15-20 минут поспать не могла, были неудобные кресла, затекали и болели ноги, расстояния между креслами минимальные и ноги просто некуда деть. Такой кошмар снова не переживу) Сегодня буду весь день отлеживаться, отсыпаться и отдыхать)