Хайди Клум — одна из тех знаменитостей, которые, кажется, не стареют. Этим летом немецкая модель отпраздновала юбилей, но вряд ли кто-то сможет угадать реальный возраст, глядя на ее фото в бикини.
О внешности Хайди во всем мире слагают легенды: в свои 50 лет мама четверых детей может похвастаться стройной и подтянутой фигурой. И пока скептики грешат на гены и тайные пластические операции, звезда продолжает демонстрировать неизменно роскошное тело в крошечных бикини и смелых, порой «голых» платьях.
Но что если не пластика помогает Клум? Ведь в своем блоге она без стеснения показывает свои гастрономические пристрастия, а при таком рационе сохранять потрясную фигуру просто невозможно. Так, недавно зарубежные таблоиды опубликовали «секрет стройности модели», который стал отличным объяснением.
По их данным, Хайди позволяет себе всего 900 калорий в день. И это при том, что суточная норма для женщин составляет 2000–2500 калорий! Да и при росте 176 сантиметров весит многодетная мать всего 62 килограмма.
Впрочем, все это Клум вскоре опровергла в своем блоге. Она успокоила шокированных поклонников, заявив, что никаких калорий она не считает. Да и вообще ест все, что нравится. В ее соцсетях множество фото круассанов, пончиков, разнообразной сладкой выпечки, пицц, бургеров и другой весьма калорийной еды.
«Сегодня я по-прежнему без ума от гамбургеров и картошки фри. Но в отличие от меня 20-летней, теперь я искренне люблю их, только когда они лежат в тарелке у моих детей, а не в моей собственной», — шутила как-то Клум.
И действительно, позволяет она себе такие радости нечасто, но и как таковых запретов у модели нет. Зато есть пять тренировок в неделю с личным инструктором. Индивидуальная программа звезды составлена с акцентом на ягодицы и ноги. Знаменитость работает с утяжелителями, выполняя стандартный комплекс упражнений, а также не забывает про кардионагрузки, устраивая себе ежедневные утренние пробежки.
В обычные дни Хайди легко завтракает свежим смузи из фруктов и ягод, с суперфудами: асаи, матча или чиа. А ужинает она не позже 18:00, чтобы пища успела перевариться до того, как она ляжет спать.
Фото: Legion Media, соцсети